Qu'est-ce qu'un Bullet Journal? Tout ce que vous devez savoir avant de BuJo

journal de balle Shutterstock

Vous avez probablement une amie qui a abandonné son planificateur de base pour BuJo il y a des années - et elle n'est pas seule. Merci à Instagram - et monter les niveaux de stress - des millions de personnes considèrent cette méthode comme la meilleure façon de planifier, de réfléchir et de méditer. Et même si certains d'entre nous peuvent le réduire à un journal plein de symboles et de sténographie déroutants, c'est en fait «une pratique de pleine conscience déguisée en système de productivité».

Commencez maintenant

Peu importe comment vous l'appelez - un planificateur, un journal ou autre - créateur Ryder Carroll dit que cette méthode vous aidera à vivre une vie plus productive et plus significative. «Quand j'étais jeune, on m'a diagnostiqué un TDA et il n'y avait pas beaucoup d'outils ou de ressources disponibles, alors j'ai dû concevoir le mien», explique-t-il. «Plutôt que de garder des notes comme les autres, j'ai trouvé comment organiser et trier les informations de la manière dont mon esprit fonctionne.



Qu'est-ce qu'un journal de balle ?

Planificateur de jour, agenda et écrit à parts égales méditation , le bullet journaling transforme le chaos de la coordination de votre vie en un système rationalisé qui vous aide à être plus productif et à atteindre vos objectifs personnels et professionnels. Avec des sections pour enregistrer vos tâches quotidiennes, votre calendrier mensuel, vos notes, vos désirs à long terme et plus encore, votre BuJo est personnalisé pour votre vie. (Les entrées sont marquées avec des puces, des tirets et d'autres graphiques afin que vous puissiez voir leurs catégories en un coup d'œil.)



  • Inspiration (mantras, idées et idées): !
  • Puis-je commencer le bullet journal au milieu de l'année?

    100%. Il est personnalisable, ce qui signifie que vous pouvez le démarrer aujourd'hui, demain ou dans trois mois. Ajustez simplement le futur journal en fonction de votre chronologie.

    De quels outils ai-je besoin?

    Alors que les bulletins officiels existent, n'importe quel journal ou cahier solide fera l'affaire, dit Carroll. Semblable à Méthode KonMari de Marie Kondo , il s'agit du processus et non du look final. Mais si vous voulez fusionner la fonction et la mode, consultez ces revues à succès , variant dans le style et le prix.

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