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Ces déjeuners créatifs dans une boîte à bento feront de votre enfant l'envie de la cafétéria

déjeuners créatifs dans une boîte à bento jardin de Mike

C'est toujours difficile de trouver inspiration pour un déjeuner scolaire , mais les boîtes à bento facilitent un peu les choses. Offrant quelques petits échantillons d'aliments différents, les parents peuvent mélanger les choses et amener les enfants à essayer quelque chose de nouveau tout en leur laissant leurs plats préférés de tous les jours.

«Un style de déjeuner bento-box est le moyen idéal pour présenter aux enfants de nouvelles saveurs, aliments ou ingrédients dans le contexte des aliments qu'ils déjà l'amour, dit Jaclyn Londres , MS, RD, CDN, directeur du laboratoire de nutrition au Good Housekeeping Institute . `` Cela donne aux enfants la possibilité de choisir la quantité d'aliments ou de collations qu'ils veulent manger, mais met également les parents aux commandes en leur offrant des options saines et nutritives légèrement hors norme ou zone de confort actuelle. C'est aussi un moyen super intelligent d'ajouter de nouveaux légumes et tranches de fruits à ce déjeuner de manière amusante et créative - pensez aux trempettes, aux mini-sandwichs, aux produits de boulangerie à base de farine de haricots et aux chips à base de fruits ou de légumes pour apporter des avantages nutritionnels. avec des saveurs et des textures similaires à celles auxquelles ils sont peut-être déjà habitués. » Ici, un peu d'inspiration pour vous lancer.



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Un post partagé par My Boys 'Bento (@myboysbento) le 20 mai 2019 à 13h19 PDT



meilleur cadeau garçon d'un an

N'importe quel enfant se retournerait pour ce «bulldozer» au beurre d'arachide et des tranches de kiwi et de concombre en forme d'étoile. Ce sera si difficile de leur faire suivre la règle «ne jouez pas avec votre nourriture».

Une gourmandise Beary
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Un post partagé par Jenny Mollen (@dictatorlunches) le 26 décembre 2018 à 6:45 PST

L'écrivain Jenny Mollen propose un barrage constant d'inspiration bento-box à travers son Instagram, @dictatorlunches . Celui-ci transforme le riz et le saumon en deux personnages invitants!



Déjeuner houblonné
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Un post partagé par YUMBOX rend les déjeuners FUN (@yumboxlunch) le 7 avril 2019 à 12h13 PDT

retirer l'encre à bille du tissu

Les mini emporte-pièces transforment les vieux sandwichs en petits lapins - ce déjeuner était servi juste avant les vacances de Pâques, mais vous pouvez trouver un emporte-pièce pour les formes préférées à feuilles persistantes comme dinosaures ou lettres et chiffres .

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Changements de forme
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Un post partagé par Teuko (@teukoapp) le 18 mai 2019 à 10h31 PDT

Si vous ne pensez pas que découper un sandwich entier en une forme mignonne ne fonctionnera pas, vous pouvez toujours essayer de découper un élément - disons, juste le fromage - et de le superposer.

Rêves d'argent
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Un post partagé par Raising Little Foodies (@raising_little_foodies) le 20 mai 2019 à 12h07 PDT

Et le petit-déjeuner pour le déjeuner? L'un de ces petits compartiments est sûrement assez grand pour contenir des mini-crêpes. (Le créateur dit ici que la mini bouteille de sirop provenait d'un Bonjour frais livraison - elle continue de le remplir.)

Panda-monium
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Un post partagé par & # 120125 & # 120163 & # 120146 & # 120159 & # 120148 & # 120153 & # 120150 & # 120164 & # 120156 & # 120146 & # 120142 & # 120153 & # 120154 & # 120165 & # 120150 (@funfoodfran) le 20 mai 2019 à 9h13 PDT

Ces pandas souriants étaient faits de riz avec du furikaki - une garniture d'assaisonnement pour riz sec - sur le dessus. Si vous ne le trouvez pas dans votre magasin local, vous pouvez obtenir furikaki sur amazon .

Mini-pile
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Un post partagé par Lainy (@thelunchboxgrind) le 19 mai 2019 à 17h04 PDT

Un sandwich au salami ordinaire peut faire l'affaire, mais la nourriture semble beaucoup plus attrayante lorsqu'elle est décomposée en petites mini-bouchées.

«Hoo» est-il assez chanceux pour manger ça?
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Un post partagé par Silke Konschak (@silkes_bentoboxes) le 25 avril 2019 à 00h07 PDT

Non seulement la chouette sandiwch (et ses hiboux) est une petite œuvre d'art, mais nous sommes incroyablement impressionnés par le motif en damier sculpté dans la peau de pomme.

Double devoir
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Un post partagé par Our Lunch Today & # 127817 (@ourlunchtoday) le 20 mai 2019 à 15h18 PDT

idées secrètes du père Noël pour travailler drôle

Hack: si vous souhaitez subdiviser les compartiments de la boîte à bento en segments encore plus petits, les doublures de cupcake peuvent également servir de séparateurs d'aliments.

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Maison des animaux
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Un post partagé par Walla Abu-Eid (@walla_abueid) le 14 mai 2019 à 20h55 PDT

Le dauphin de la banane avec la «boule» de raisin dans sa bouche - génie! (Le panda est une crêpe et les papillons sont faits de pastèque.)

Wrap and Roll
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Un post partagé par MONIKA & # 128105 & zwj & # 127859 Healthy Family Food (@my_love_of_cooking) le 16 mai 2019 à 6h17 PDT

Un autre article auquel les enfants ne peuvent pas résister? Une série de «roll-ups», ou une enveloppe découpée en cercles plus faciles à gérer. Les enfants sont moins frustrés que lorsqu'ils essaient de manger un enveloppement entier (et il s'effondre inévitablement).

Super déjeuner
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Un post partagé par YumboxSG (@yumboxsg) le 16 mai 2019 à 01h31 PDT

Vous pouvez expliquer aux enfants à l'avance qu'obtenir suffisamment de vitamines est une chose qui donne aux super-héros leur force (un peu comme Popeye avec ses épinards).

Ducky, tu es le seul
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Un post partagé par Seda Ada (@ sedas.lunchbox.inspiration) le 10 avril 2019 à 16h56 PDT

Ce canard sandwich au fromage nage sur un `` étang '' de pâtes bleues, que la créatrice a elle-même fabriquée avec du colorant alimentaire bleu et des pâtes sèches.

Déjeuner magique et mystique
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Un post partagé par Heather Cox (@heathercoxzzz) le 13 septembre 2018 à 6h06 PDT

La mode de la nourriture licorne / sirène est toujours forte, comme peut en témoigner ce déjeuner sur le thème de l'arc-en-ciel. La découpe licorne dans le fromage Babybel lui donne la touche finale parfaite.

Dîner pour le déjeuner
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Un post partagé par Saranya Thineshkanth (@mommy_food_lifestyle) le 30 avril 2019 à 9h46 PDT

Le pain panera est-il ouvert à Pâques

Qui a dit que les restes étaient réservés aux adultes? Cette maman a glissé une portion de farfalle avec des pois et des boulettes de viande maison dans la boîte à lunch de ses enfants, avec des tranches de clémentine pour le dessert.

Cowabunga! Le déjeuner
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Un post partagé par Nikki Garcia (@nikkimbento) le 18 octobre 2015 à 1:57 PDT

Bien sûr, la nourriture parfaite pour accompagner la Tortue Ninja au riz frit vert est une mini pizza maison! Si Michel-Ange mange ses légumes, vos enfants aussi.

Split une salade
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Un post partagé par Corey Taylor ⚡️Vegan Mama (@thevegansix) le 14 mai 2018 à 02h22 PDT

Avec des déjeuners aussi jolis, oui, ils mangeront même une salade! Et, si vous avez plusieurs enfants, vous pouvez préparer un grand bol de salade et le diviser dans leurs différents déjeuners, réduisant ainsi une partie du travail pour vous.

Chaud et froid
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Un post partagé par OmieLife (@omielifeinc) le 12 mars 2019 à 14h14 PDT

La OmieBox a un compartiment scellé sous vide qui garde les aliments au chaud - même la soupe aux haricots noirs, comme dans ce déjeuner ici - tandis que le reste reste à température ambiante. (Ou, si vous préférez, vous pouvez utiliser le compartiment scellé pour conserver les aliments réfrigérés, comme les trempettes, au froid.)

Les yeux sur toi
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Un message partagé par Jo | Choses que mes enfants ne mangeront pas (@ things.my.kids.wont.eat) le 14 mai 2019 à 7h45 PDT

C'est incroyable à quel point un couple de globes oculaires de bonbons peut injecter dans un déjeuner sain. Cette maman a également préparé des pizzas individuelles avec des restes de pain naan.

exemple de plan de repas pour perdre du poids
Être mis à feu!
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Un post partagé par YUMBOX rend les déjeuners FUN (@yumboxlunch) le 17 mai 2019 à 10h11 PDT

Cette boîte à bento fait passer le vieux truc de mettre un message dans le déjeuner au niveau supérieur! (Et le reste du déjeuner est hors de ce monde aussi!)

Éditeur de la parentalité et des relations Marisa LaScala couvre tout ce qui concerne la parentalité, de la période post-partum aux nids vides, pour GoodHousekeeping.com, elle a déjà écrit sur la maternité pour les parents et la mère qui travaille.Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pouvez trouver plus d'informations à ce sujet et du contenu similaire sur piano.io Publicité - Continuer la lecture ci-dessous