Certains scientifiques disent que ces aphrodisiaques pour femmes pourraient en fait booster votre libido

Les plantes médicinales traditionnelles sur fond noir @ Mariano Sayno / husayno.comGetty Images

Sexe , et comment l'améliorer, est depuis longtemps un sujet d'étude - et indispensable: 43% des femmes et 31% des hommes déclarent avoir un dysfonctionnement sexuel, selon le Clinique de Cleveland . Des anciennes divinités de la fertilité aux médicaments modernes contre la dysfonction érectile, nous avons littéralement essayé tous les soi-disant remèdes miracles dans la poursuite de bonnes relations sexuelles.

Les aphrodisiaques - nommés d'après la déesse grecque de l'amour, Aphrodite - sont des aliments ou des drogues qui suscitent le désir ou le plaisir sexuel. Mais malgré leur histoire de longue date, les recherches scientifiques limitées effectuées sur les boosters de libido naturels ont produit peu de preuves cliniques soutenant leurs effets, selon le Clinique Mayo .



Plus récemment, une équipe de scientifiques a examiné environ 50 études réalisées sur les aphrodisiaques d'origine animale et végétale et les suppléments en vente libre les plus populaires sur le marché. Voici quoi leurs découvertes , publié dans le journal du Société internationale de médecine sexuelle en 2015, et d'autres autorités sanitaires doivent dire lesquelles ont la puissance qu'elles prétendent.



Consultez toujours votre fournisseur de soins de santé avant de prendre des suppléments et pour toute question concernant votre santé sexuelle. Un médecin peut examiner les conditions médicales sous-jacentes, proposer des suggestions ou vous référer à un sexologue ou à un conseiller.


Huîtres

Vaut en essayant? Pas vraiment.

L'amant légendaire Casanova aurait abattu 50 Huîtres une journée pour booster sa virilité et son endurance sexuelle. Pourquoi? Parce qu'ils contiennent du zinc, qui est essentiel à la production de testostérone. Ils contiennent également certains acides aminés et de la sérotonine, deux facteurs liés à la sensation de plaisir. Cependant, la recherche n'a pas réussi à connecter les mollusques à une amélioration réelle de la pulsion sexuelle.



Toute différence positive que vous ressentez personnellement en visitant la barre brute peut provenir d'une autre raison: l'effet placebo. Le simple fait de croire qu'un certain aliment vous mettra de bonne humeur peut faire toute la différence, selon Bien-être Berkeley .


Ginseng

Ça vaut le coup d'essayer? Oui.

Cette herbe est déjà un remède à base de plantes populaire, mais des études préliminaires montrent qu'elle peut aider à lutter contre la dysfonction érectile. Les recherches sur son effet sur les femmes sont limitées, mais il a été démontré qu'un type, le ginseng rouge coréen, stimule l'excitation sexuelle chez les femmes ménopausées. Le ginseng est généralement sans danger, le Clinique Mayo états, mais peut causer insomnie .


Chocolat

mot h essayer? Non.

Même les premiers Aztèques pensaient que le chocolat augmentait la virilité - une attitude probablement partagée par de nombreux hommes portant Russell Stovers. La Saint-Valentin . Le cacao contient des composants liés à une production accrue de sérotonine, ce qui était censé stimuler le désir. Malheureusement, les scientifiques n'ont trouvé aucune preuve pour étayer cette affirmation. Lorsqu'ils comparaient les consommateurs de chocolat et les non-consommateurs, il n'y avait aucune différence. Mais ne jetez pas encore vos barres de chocolat: il y a encore des preuves qu'il a d'autres avantages de améliorer la santé cardiaque pour stimuler la mémoire .


hématome

Ça vaut le coup d'essayer? Oui.

Ce légume racine, originaire de la région des Andes au Pérou, est utilisé depuis des siècles pour la fertilité, l'excitation et les bouffées de chaleur . C'est généralement pris au sol sous forme de pilule ou de poudre . Les chercheurs ont trouvé un quelque études prometteuses qui indiquent que cela pourrait aider les femmes ménopausées en bonne santé souffrant de dysfonction sexuelle, ainsi que les hommes souffrant de dysfonction érectile. Bien qu'ils reconnaissent que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer le dosage, ils ont constaté que la maca est généralement considérée comme sûre, mais rappelez-vous que le FDA ne révise ni n'approuve aucun complément alimentaire pour sa sécurité ou son efficacité.


Chéri

Ça vaut le coup d'essayer? Non.

Depuis des siècles, chéri a été attribué à l'injection de romance dans les mariages. (Le terme `` lune de miel '' serait originaire du XVIe siècle en Angleterre avec la tradition des jeunes mariés de boire de l'hydromel, fabriqué à partir de miel fermenté, pendant un mois après leurs vœux.) Malheureusement, aucune étude fiable ne prouve son efficacité aphrodisiaque. Et les chercheurs mettent en garde contre le `` miel fou '', un produit fabriqué en Turquie qui prétend être un stimulant sexuel. Fabriqué à partir d'un type spécifique de nectar, il contient des toxines cela peut entraîner des complications cardiaques.


Gingko

Ça vaut le coup d'essayer? Peut-être.

Le ginkgo biloba est un extrait d'une ancienne espèce d'arbre utilisée en médecine traditionnelle chinoise comme remède contre la dépression, le dysfonctionnement sexuel et d'autres maux, car il peut augmenter le flux sanguin. Mais la recherche derrière cela n'est pas concluante et le ginkgo peut interagir avec d'autres médicaments comme le Xanax, les antidépresseurs, les médicaments contre le diabète et même l'ibuprofène. La ligne du bas: le Clinique Mayo conseille de faire preuve de prudence car même si la prise d'extrait de ginkgo semble être sans danger, elle peut également augmenter votre risque de saignement.


Yam sauvage

Est-ce que ça marche? Non.

Sous forme de pilule, l'igname sauvage a été utilisée pour traiter les problèmes gastro-intestinaux. Et l'extrait est ajouté aux crèmes qui prétendent soulager les symptômes de la ménopause et stimuler l'excitation. Mais la revue scientifique de 2015 indique qu'aucune étude n'a trouvé d'amélioration sexuelle significative pour les personnes utilisant des produits d'igname sauvage.


ArginMax

Ça vaut le coup d'essayer ? Oui.

Alors que les chercheurs disent que la plupart des vitamines ne font rien de significatif pour stimuler la fonction sexuelle, ils ont constaté que le supplément combiné ArginMax a plus de potentiel pour faire l'affaire. Un mélange de vitamines A, complexe B, C, E, zinc, ginseng coréen, ginkgo et feuille de Damiana, il a eu un effet démontrable sur le désir et la satisfaction des femmes en quelques petites études pilotes . Comme toujours, consultez votre médecin avant de commencer tout régime de supplémentation.


Chasteberry

Ça vaut le coup d'essayer? Non.

Chasteberry (souvent vendu comme Vitex ) vient de l'arbre chaste et a longtemps été pris pour les problèmes menstruels et ménopausiques. Et bien que certaines recherches préliminaires indiquent qu'il peut soulager les symptômes du SPM, rien ne prouve qu'il stimule le désir. Cela peut également interférer avec les pilules contraceptives ou le traitement hormonal substitutif, alors sautez-le si vous prenez l'un ou l'autre Instituts nationaux de la santé recommander.


Addyi

Ça vaut le coup d'essayer? Peut-être.

Près de 20 ans après la mise sur le marché du Viagra, la FDA a finalement approuvé un médicament sur ordonnance pour le faible désir sexuel chez les femmes en 2015. La flibanserine - vendue sous le nom commercial Addyi - est une pilule quotidienne qui peut stimuler la libido, mais peut causer un côté potentiellement grave des effets comme une pression artérielle basse, une somnolence, des nausées, de la fatigue, des étourdissements et des évanouissements, surtout s'ils sont mélangés à de l'alcool, selon le Clinique Mayo .

Un médecin peut également recommander un traitement par œstrogènes sous forme d'anneau vaginal, de crème ou de comprimé pour améliorer la fonction sexuelle. Ensuite, il y a toujours des stratégies non médicales comme limiter la consommation d'alcool, devenir plus actif physiquement (en dehors de la chambre, c'est-à-dire!), Et simplement parler avec votre partenaire des goûts et des dégoûts, qui peuvent tous avoir un effet positif sur la fonction et la satisfaction sexuelles. .

Écrivain Lorsqu'elle ne recherche pas d'histoires personnelles convaincantes ou ne justifie pas son amour pour le dessert, Asher peut probablement regarder la télévision du début des années 2000 sur Netflix avec son mari. Éditeur de la santé Caroline est la rédactrice en chef de la santé chez GoodHousekeeping.com et couvre l'actualité de la nutrition, du fitness, du bien-être et d'autres modes de vie.Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pourrez peut-être trouver plus d'informations à ce sujet et sur du contenu similaire sur piano.io Publicité - Continuer la lecture ci-dessous