Sexe marié - Faire durer la luxure

faire durer la luxure

Les gens me disent parfois qu'ils connaissent un couple marié depuis 20 ans dont la vie sexuelle est toujours aussi belle que jamais. Voici ce que je leur dis en retour: «Il n'y a que trois possibilités. Un: Ce couple ment. Deux: ils disent la vérité, parce qu'ils n'ont pas eu de bonnes relations sexuelles au départ. Ou trois: le sexe est tout ce qu'ils ont vraiment ensemble. Ils ne se sont jamais connectés émotionnellement.

J'ai tiré cette conclusion en écoutant les nombreuses douzaines de maris et d'épouses que j'ai conseillés, qui ont presque tous admis qu'après 10 ou 20 ans de mariage, la passion est devenue insaisissable.

Partager des vies est différent de partager des dîners, de longues promenades et des week-ends. Lorsque vous sortiez avec l'homme que vous avez finalement épousé, vous agissiez tous les deux la plupart du temps (consciemment ou non), mettant vos meilleurs pieds en avant afin d'être attirants l'un pour l'autre.

Lorsque vous étiez malade ou que vous aviez mal à la tête, vous avez probablement prétendu que ce n'était pas grave. Lui aussi. Maintenant, lorsque votre estomac est bouleversé, vous vous sentez libre de lui dire que vous êtes sur le point de vomir.

Lorsque vous vous êtes disputé avec un ami proche ou votre sœur, vous lui avez peut-être dit: «Ce n'était vraiment pas le meilleur jour, mais ça va mieux maintenant que nous sommes ensemble. Il aurait pu sourire, prendre votre main et dire: «Dites-moi ce qui s'est passé. Je veux savoir.' Maintenant, quand il vous demande comment s'est passée votre journée, vous pourriez simplement dire: «Très bien», et en rester là. Et il serait peut-être heureux d'en rester là aussi.

Personne n'écrirait ce genre de dialogue dans un film romantique à moins qu'il ne soit triste ou sérieux. Mais c'est ainsi que les gens mariés parlent généralement parce que personne ne peut toujours adorer ou garder un air de mystère tout en partageant le même espace avec son conjoint, année après année. Voici les vérités sur le sexe, comme je l'ai appris des années de counseling, pour la plupart des couples mariés:

L'amour est une passion constante a besoin d'être rechargée
Pas de surprise: tout dans l'univers finit par se démagnétiser lorsqu'il est laissé à proximité de quelque chose de la charge opposée. Les aimants le font, et les hommes et les femmes aussi. Certaines personnes tombent de la luxure en sept jours, sans parler de sept ans ou 17. L'attraction animale de base est une force de la nature qui semble conçue pour nous faire s'accoupler ou non pour la vie. Se détendre dans nos mariages et se libérer de la pression d'essayer d'impressionner nos partenaires a un résultat prévisible: nos partenaires ne sont pas impressionnés. Le sort magnétique que nous leur avons jeté une fois commence à se dissiper.

Cosy est confortable, mais pas sexy
Dans la mesure où les hommes et les femmes deviennent réels l'un pour l'autre, ils cessent d'être des princes et des princesses, des dieux et des déesses qui inspirent des fantasmes romantiques ou un culte amoureux. Étant donné que les couples assez chanceux pour être émotionnellement authentiques les uns avec les autres partagent tant de moments réels, ils doivent accorder une attention particulière à la création de moments magiques car un bon sexe nécessite de la magie. Je ne suggérerais jamais à un couple d'échanger leur vie de famille chaleureuse et sûre contre un meilleur sexe. Pourquoi garder vos distances juste pour pouvoir faire l'amour avec abandon? Je crois que vous pouvez avoir un mariage proche et retrouver une bonne vie sexuelle, mais seulement une fois que vous admettez que la relance de la romance nécessite de la créativité et un engagement de temps et d'énergie.

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L'intimité n'égale pas le sexe
Lorsqu'un homme et une femme se révèlent l'un à l'autre, chacun se sent plus vulnérable. Et, en particulier pour les hommes, il est difficile d'avoir des relations sexuelles incroyables tout en se sentant émotionnellement exposé. Nos premières expériences de proximité proviennent de nos relations avec les parents. Et ces relations ne sont (dans aucun scénario normal) liées à la passion sexuelle. C'est pourquoi certains maris et femmes ne sont ouverts à ce qui leur plaît sexuellement que lorsqu'ils ont des aventures. Ils se sentent comme s'ils doivent être libres de «famille» pour être libres de leurs pulsions amoureuses.

Avoir des enfants ne conduit certainement pas à un meilleur sexe
Les enfants à la maison définissent les maris et les femmes comme des parents avant tout et non comme des amants. Cela définit davantage le ciment psychologique qui nous rappelle que nous sommes dans une maison familiale, pas dans un nid d'amour. La plupart des couples sont pris dans l'élan de décider qui va conduire quel enfant où, comment tout le monde finira par dîner, qui fait la lessive parce qu'il n'y a pas de sous-vêtements propres pour demain, et plus encore. Il est difficile de changer de vitesse et de se retrouver en overdrive au lit.

Le nid d'amour que vous créez ressemble souvent beaucoup au nid familial que vous avez laissé
La façon dont nous nous comportons dans le mariage finit souvent par ressembler à la façon dont nous avons agi avec nos parents et nos frères et sœurs plutôt qu'à la façon dont nous avons agi pendant notre lune de miel. Nous finissons par exprimer des jalousies transplantées à partir de rivalités fraternelles, ou nous nous arrêtons parce que nous avons l'impression de ne pas attirer l'attention que nous avons manquée lorsque nous étions enfants. Et lorsque les drames de l'enfance prennent le dessus sur un mariage, les époux commencent à se séparer, surtout sexuellement, car des émotions puissantes et conflictuelles du passé siphonnent toute passion pure du présent.

Qu'est-ce qui l'excite? Tu es peut-être la dernière personne au monde à raconter
Avec tous les discours sur la différence entre le sexe et l'intimité, les deux sont étroitement liés. C'est pourquoi ce qui nous émeut sexuellement est généralement l'un de nos secrets les plus étroitement gardés. C'est une fenêtre sur notre âme. Dans un mariage, ouvrir cette fenêtre signifie être vu émotionnellement nu 24/7. C'est pourquoi beaucoup de gens ne l'ouvrent pas du tout. Et c'est une grosse perte. En travaillant avec des couples depuis plus de 15 ans, j'ai rarement rencontré quelqu'un qui n'apprécie pas d'entendre les fantasmes sexuels d'un partenaire, une fois que cette personne a eu le courage de les révéler. J'ai vu beaucoup de gens rougir, mais je n'ai jamais vu personne se mettre en colère.

5 façons de mettre le X De retour dans le sexe marié

Heureusement, avec tant de passion enfermée en nous, il y a beaucoup à débloquer. C'est juste une question de trouver la bonne clé. Pour la plupart des couples, être marié rend la passion commune plus difficile, pas moins. Admettre que cela se produit est la première étape vers l'arrêt. Vous pouvez changer votre vie sexuelle cette semaine. Choisissez un élément de ce plan en cinq points et essayez-le. Demandez à votre mari d'en choisir un autre pour la semaine prochaine. Vous serez sur la bonne voie pour un sexe marié qui fonctionne. Croyez-moi. Non seulement je suis médecin, je suis marié depuis 12 ans.

1. Supposez que vous ne savez pas tout sur l'autre sexuellement.
Comme je l'ai dit, très souvent, un mari et une femme peuvent être mariés pendant de nombreuses années sans jamais se dire ce qu'ils trouvent le plus excitant au lit. C'est en partie parce que de nombreuses personnes restent douloureusement gênées par leurs besoins sexuels. Mais c'est aussi parce que trop d'enjeux sont en jeu - à savoir, le lien émotionnel entre mari et femme - pour jouer sur la satisfaction d'un besoin qui pourrait être considéré comme étrange, égoïste ou simplement au-delà du niveau de confort de leur partenaire pour la vie. Et après des années, il devient souvent de plus en plus difficile de révéler un désir `` caché '', car cela donne l'impression d'introduire quelque chose de très étranger dans la relation (ou d'admettre que vous mentez à propos de vos désirs sexuels tout ce temps).

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2. Offrez un moyen émotionnellement sûr d'explorer les fantasmes de chacun.
Les murs séparant les maris et les femmes de manière romantique ne se dissolvent pas spontanément. Ils doivent être démontés pièce par pièce. Vous pouvez commencer par inviter votre mari à révéler lentement des aspects de sa sexualité. Je recommande à mes patients de dire quelque chose de relativement peu menaçant, comme: «J'ai eu la pensée la plus folle. Pourquoi ne me dis-tu pas quelque chose qui, selon toi, me surprendrait vraiment à propos de ce que tu aimerais que nous puissions faire au lit? Ensuite, je promets de vous dire quelque chose qui, je pense, vous surprendrait. Le dire de cette façon assure à l'autre personne que vous prévoyez être pris au dépourvu et l'accueillir. Et cela signifie que votre mari n'a pas automatiquement à supprimer les parties les plus érotiques de son fantasme. Si dire quelque chose à haute voix est trop embarrassant pour vous, essayez de mettre un bloc de Post-its dans une enveloppe pour lui avec une note qui dit: Laisse un fantasme sous mon oreiller, et je te réveillerai au milieu de la nuit.

3. Pour rendre le sexe moins intimidant, transformez-le en jeu.
Demandez à votre partenaire de vous raconter trois de ses fantasmes et vous en choisirez un pour le mettre en scène. Puis c'est son tour, vous lui dites trois des vôtres, et il en choisit un. S'il veut en choisir deux dans votre liste et que vous l'acceptez, il obtient également l'un des deux fantasmes restants sur sa liste. La négociation crée une tension romantique. Être joueur vous rappellera à quel point vous étiez et pourriez l'être à nouveau. Au lieu de cela, vous pourriez simplement dire: «Je sais que vous ne m'avez pas dit tout ce que vous aimez au lit, même si nous sommes ensemble depuis des années. Alors abandonne: qu'est-ce que tu meurs d'envie de faire?

4. Donnez des exemples.
Pour que votre conjoint croie que vous voulez entendre ses vrais fantasmes, vous devrez le prouver en donnant un exemple crédible. Sinon, il pensera que vous vous attendez à ce qu'il dise quelque chose de gentil à propos de votre sommeil dans ses bras. Essayez quelque chose comme ceci: «Vous savez, tout ce qui vous excite vraiment - être ligoté, faire semblant d'être quelqu'un d'autre, nommez-le.

5. Donnez du repos à la routine de la vie réelle.
La monotonie (à ne pas confondre avec la monogamie) est l'ennemie de la passion. Afin de voir votre compagnon comme le prince, et pour lui de vous voir comme la princesse, cela aide à préparer le terrain et à mettre le bon costume. Dites-lui de vous rencontrer dans un restaurant pour un rendez-vous. Habillez-vous pour vous impressionner. Puis surprenez-le avec une clé d'une chambre de motel ou d'un chalet de plage isolé - aucun emballage autorisé. Même si une nuit n'est pas possible, vous pouvez modifier votre look pour qu'il soit «nouveau» pour votre partenaire. Un style de vêtement différent ou une coiffure différente ou même un petit tatouage sur la cheville pourrait déclencher de nouveaux sentiments en lui. Être «différent» pour lui au lit ne signifie pas qu'il ne vous aimera pas pour tout ce que vous avez toujours été en dehors de la chambre. Mais une partie de lui (vous savez quelle partie) veut croire qu'il vient de vous rencontrer. Et il n'y a rien de mal à vouloir le rencontrer pour la première fois aussi. N'hésitez pas à suggérer qu'une barbe ou des cheveux plus coupés pourraient lui sembler cool pendant un moment.

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Ironiquement, le genre de fantasmes que nous essayons de garder si privé est le genre de scènes qui apparaissent réellement dans les films. Cela suggère que nous avons tous un certain potentiel pour écrire une vraie romance dans nos vies. Nous devons simplement décider qu'il est temps de commencer. Je suppose que vous n'irez pas trop loin dans cette voie avant de remarquer que la passion n'était pas vraiment partie de votre relation. C'était juste en hibernation.

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