Le sandwich au petit-déjeuner impossible de Starbucks est-il sain? Un nutritionniste pèse

  • Starbucks a déployé un nouveau sandwich au petit-déjeuner Impossible dans ses magasins du pays.
  • Il comporte des saucisses à base de plantes sur un rouleau ciabatta avec du fromage et un œuf, mais ce n'est pas végétalien.
  • Notre nutritionniste dit qu'il existe d'autres produits de petit-déjeuner contenant des œufs et du fromage dans la chaîne qui sont tout aussi délicieux et beaucoup plus sains pour vous.

Dans sa quête pour apporter encore plus d'aliments et de boissons à base de plantes à son menu, Starbucks a annoncé un nouveau sandwich pour le petit-déjeuner avec saucisse Impossible qui sera déployé dans tous les magasins du pays. La saucisse végétalienne ne sera pas servie dans un repas entièrement végétalien, mais le nouveau sandwich au petit-déjeuner Impossible, qui coûte environ 5 $, comprendra un œuf frit et du fromage cheddar sur un rouleau de ciabatta. `` Au fil des ans, en réponse à l'intérêt des clients, nous avons ajouté des substituts de lait à base de plantes tels que le lait de soja, de noix de coco, d'amande et d'avoine '', a déclaré Michael Kobori, directeur du développement durable de la chaîne. un communiqué de presse sur les nouveaux ajouts de menu. Le sandwich débarque dans les magasins avec de nouvelles boissons à base de lait d'amande, y compris une concoction d'infusion froide avec de la cannelle 'Almondmilk Foam'.

Comme il est facile de personnaliser les commandes de café chez Starbucks, il est relativement facile de commander une savoureuse tasse de café du matin. tout en évitant de grandes quantités de graisse ou de sucre - ce n'est pas aussi simple quand il s'agit de commander de la nourriture. Les articles de petit-déjeuner de Starbucks sont souvent préparés pour que les commandes continuent à circuler dans les magasins et au service au volant. Les personnes à la diète végétaliennes ne pourront pas ajouter la saucisse Impossible de Starbucks à un autre sandwich de leur choix, et bien que vous puissiez demander à un barista de retirer l'œuf et le fromage du sandwich avant qu'il ne soit cuit, le pain ciabatta contient des produits laitiers.



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Et pendant que tu penserais ça une saucisse à base de plantes pourrait alléger l'une des offres de petit-déjeuner signature de Starbucks, il n'y a pas de différence nutritionnelle significative entre Sandwich à la saucisse traditionnelle de Starbucks et son nouvelle version Impossible . Vous économiserez seulement environ 50 calories: le nouveau sandwich Impossible contient 430 calories, 830 mg de sodium et 8 grammes de gras saturés , ce qui est a propos 40% de ce que vous devriez manger en un jour. Il contient cependant 22 grammes de protéines, ce qui est un léger avantage par rapport aux 18 grammes du sandwich traditionnel.



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Le sandwich au petit-déjeuner impossible de Starbucks est-il sain?

Stefani Sassos, MS, RDN, le Good Housekeeping Institute Le diététicien agréé, dit que le nombre de calories dans le nouveau sandwich Impossible de Starbucks est en fait assez standard: à titre de comparaison, un biscuit au bacon, aux œufs et au fromage chez McDonald's est de 460 calories. Mais le taux de sodium et de graisse du sandwich est bien plus inquiétant: `` Un sandwich contient près d'une demi-journée de graisses saturées , pas à mentionner plus de 800 mg de sodium donc ce n'est pas un petit-déjeuner sain pour le cœur », Explique Sassos. `` Il contient seulement 3 grammes de fibres et les glucides sont tous blancs et raffinés, plus le cholestérol représente 63% de votre valeur quotidienne. ''

Si vous êtes un mangeur de viande et que vous envisagez de remplacer votre commande du matin par le dernier article de Starbucks, Sassos dit que vous feriez mieux de manger la chaîne sandwich au bacon, au gouda et aux œufs au lieu. «Il contient moins de calories, de graisses totales, de sodium, de glucides, de sucre et de cholestérol que le sandwich impossible», ajoute-t-elle. Si vous êtes végétarien, il existe deux autres petits déjeuners chauds qui sont tout aussi délicieux tout en réduisant drastiquement le retour de sodium et de graisse lié au sandwich Impossible.



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Quel est le sandwich au petit-déjeuner le plus sain chez Starbucks?

Si vous êtes à la recherche d'un petit-déjeuner chaud sur le pouce, Sassos dit Starbucks ' Wrap aux épinards et au blanc d'oeuf sans cage est une excellente option pour la plupart. «Il contient moins de 300 calories, ne contient que 3,5 g de graisses saturées, environ 20 mg de cholestérol et 20 g de protéines», explique Sassos, soulignant sa valeur nutritionnelle par rapport au sandwich impossible de Starbucks. Une petite mise en garde? Il contient 840 mg de sodium, ce n'est donc pas une option pauvre en sodium et vous devrez faire plus attention à votre consommation de sel pour le reste de la journée.

Il y a aussi le plus petit mais tout aussi délicieux Bouchées d'oeuf sous vide au blanc d'oeuf et au poivron rouge rôti . Sassos dit que c'est son préféré, car les bouchées combinent la feta et le fromage jack avec du fromage cottage et des blancs d'œufs pour emballer 12 g de protéines dans un petit-déjeuner en bouchée. `` C'est un plat super savoureux et n'est pas non plus très riche en sodium - seulement 470 mg pour les deux bouchées. ''

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Apprendre encore plus: Éditeur adjoint de la santé Zee Krstic est un éditeur de santé pour GoodHousekeeping.com, où il couvre les dernières nouvelles en matière de santé et de nutrition, décode les tendances en matière de régime et de remise en forme et passe en revue les meilleurs produits dans l'allée du bien-être.Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pourrez peut-être trouver plus d'informations à ce sujet et sur du contenu similaire sur piano.io Publicité - Continuer la lecture ci-dessous