Comment utiliser les huiles essentielles dans chaque pièce de votre maison

La situation à laquelle nous sommes tous confrontés actuellement est sans précédent et, sans surprise, les niveaux d’anxiété sont élevés. Mais, il y a de petites choses que vous pouvez faire pour vous aider à créer un espace sans stress dans votre maison jusqu'à ce que nous revenions tous à la normale. En ces temps incertains, de petites choses peuvent vraiment aider à garder le moral.

À l'aide d'une bougie parfumée ou d'un diffuseur d'huiles essentielles, vous pouvez utiliser le pouvoir du parfum pour créer un sanctuaire apaisant à la maison. «Le parfum peut calmer, dynamiser, déstresser, se détendre et favoriser le sommeil», déclare le fondateur de Neom, Nicola Elliot, «Nous avons constaté ces derniers temps une augmentation considérable de la sensibilisation et de l’intérêt pour le pouvoir des huiles essentielles.»

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Différents parfums sont réputés avoir des effets émotionnels différents, alors expérimentez jusqu'à ce que vous trouviez un mélange qui vous convient. Rose, par exemple, est censée avoir propriétés apaisantes . Si vous avez besoin de quelque chose pour vous remonter le moral, l'huile de citron a acquis la réputation d'améliorer l'humeur, avec certains rapports montrant qu'elle peut vous aider à vous sentir plus alerte (même si nous ne sommes pas sûrs que nous échangerons notre café du matin contre une bouffée) d'huile pour l'instant).

Bien sûr, le parfum est vraiment une question de goût personnel. Pour ceux qui découvrent l'aromathérapie, Nicola suggère de commencer avec une bougie ou un diffuseur de vapeur dans la chambre. Si vous avez du mal à savoir par où commencer, nous avons décrit ci-dessous quelques directives générales. Les huiles peuvent être utilisées séparément ou combinées (vous pouvez acheter des huiles individuelles dans des magasins tels que Holland et Barratt et Planet Organic), alors essayez de créer votre propre parfum ou optez pour une offre prémélangée d'une marque réputée.

Quels parfums pour quelle pièce?

Selon un rapport de 2017 du Conseil du sommeil , près des trois quarts des Britanniques dorment moins de sept heures par nuit et un sur dix d’entre eux ne gère pas cinq heures. Le manque de sommeil peut avoir un effet négatif sur votre santé mentale. Pour aider à créer un sanctuaire apaisant qui vous encourage à déposer, Nicola recommande cette herbe fidèle induisant le sommeil, la lavande, tandis que Fran Johnson, responsable du développement chez Neal’s Yard préfère les mélanges contenant de l'encens, du néroli, du vétiver et de la camomille.

Idéal pour la chambre

Mélange d

Bougie Parfumée Mimosa

DIPTYQUE

27 £ à 47 £

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