Comment surmonter l'anxiété au volant

conduire après le verrouillage SouthWorksGetty Images

En Angleterre, les directives de verrouillage concernant la conduite se sont assouplies - même si tout le monde devrait rester à la maison autant que possible. Mais en Écosse, au Pays de Galles et en Irlande du Nord, restez à la maison confinement les règles restent en place.

Cependant, les gens sont désormais autorisés à conduire quelque part pour faire de l'exercice et ceux qui ne peuvent pas travailler à domicile sont encouragés à retour au travail . On demande à chacun d'éviter d'utiliser les transports publics si possible pour des raisons de santé et parce que la nécessaire distanciation sociale sur les bus signifie qu'ils ne peuvent prendre qu'un nombre réduit de passagers.



Alors, que signifient ces changements pour automobilistes qui n'a peut-être pas pris le volant pendant plusieurs semaines?



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CONDUIRE L'ANXIÉTÉ

Même si vous êtes normalement un automobiliste confiant, vous pourriez vous sentir mal à l'aise à l'idée de conduire si vous avez fait une longue pause. «Prenez le temps de récupérer votre jugement sur la vitesse et la distance», déclare Richard Gladman, responsable des normes de conduite à l'organisation caritative de sécurité routière IAM RoadSmart. «Reconstituez-vous aux commandes et renforcez votre confiance en vous avec de courts trajets au départ. Maintenant RoadSmart ont produit des conseils et des vidéos pour les automobilistes anxieux et ceux qui trouvent la conduite particulièrement stressante pendant la pandémie COVID-19. «Les gens évitent les transports en commun et la marche ou le vélo à la place, alors soyez particulièrement attentif aux usagers vulnérables de la route», déclare Richard. «Et bien sûr, bien que vous ayez pu compter de plus en plus sur votre téléphone portable pour rester en contact avec vos proches, éteignez-le toujours lorsque vous conduisez.

conduire après le verrouillage Manuel Breva ColmeiroGetty Images

Si vous étiez un conducteur nerveux avant même le verrouillage, Joanne Mallon, auteur de Comment surmonter la peur de conduire offre du réconfort. «Les routes sont beaucoup plus calmes pour le moment, ce qui contribuera à réduire le stress des conducteurs anxieux. Habituellement, quelques séances avec un moniteur de conduite qualifié seraient le moyen idéal pour gagner en confiance mais ce n'est évidemment pas possible actuellement. S'il y a un membre de votre ménage qui est un conducteur prudent, vous voudrez peut-être le prendre comme passager pour vous aider. Mais si vous le faites, soyez clair sur ce que vous attendez d'eux, que ce soit une présence réconfortante ou des conseils pour aborder des jonctions difficiles.

SÉCURITÉ VOITURE

Fournisseur de ventilation Drapeau vert a signalé un pic de 72% des pannes lorsque certains automobilistes reprennent la route, ce qui explique que les voitures ont été inactives et mal entretenues pendant le verrouillage.



«Vérifiez soigneusement votre voiture pour vous assurer qu'elle est toujours sûre de conduire après plusieurs semaines de stationnement», explique Richard Gladman, «et nettoyez les pare-brise car un film peut s'être accumulé au fil du temps. Cette vidéo vous donnera des directives sur ce que vous devriez vérifier. Halfords offre un Vérification gratuite de la voiture prête pour la route dans plus de 650 garages, réalisés dans le respect des consignes de sécurité. Il peut être réservé en ligne et couvre des éléments tels que les pneus et les feux stop.

MOTORISATION PENDANT ET POST-PANDÉMIQUE

Pour la plupart d'entre nous, le verrouillage a changé nos habitudes de conduite. Si votre kilométrage a diminué, vous voudrez peut-être passer à un fournisseur moins cher tel que Par Miles , où les conducteurs à faible kilométrage paient un coût annuel fixe, puis uniquement les kilomètres parcourus. Certaines personnes qui utilisaient les transports publics peuvent désormais préférer leur propre voiture pour des raisons de sécurité. Il est désormais possible d'acheter une voiture en ligne et d'avoir un contact livraison gratuite proposé par des entreprises telles Cazoo .

four à micro-ondes au-dessus de la plage

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