À quelle fréquence devez-vous vous laver le visage? Voici ce que disent les meilleurs dermatologues

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Nous nous sommes tous habitués à se laver les mains un milliard de fois par jour (puis hydratant tout au long de la nuit), mais quand il s'agit de se laver le visage, il y a encore beaucoup de mystère impliqué. D'une part, vous voulez éliminer toute la saleté qui s'accumule sur vos joues, votre menton et votre front pendant la journée, mais vous ne voulez pas non plus trop laver votre visage, ce qui peut conduire au même type de crudité. la peau que nous voyons sur nos mains super frottées.

Pour obtenir le meilleur plan de match pour votre lavage quotidien du visage, nous avons parlé à deux meilleurs dermatologues, et voici ce qu'ils disent:



Dans un monde idéal, vous devriez vous laver le visage deux fois par jour.

    Les experts conviennent que deux est le nombre magique: laver une fois le matin et une fois le soir. «Les bactéries s'accumulent sur votre peau lorsque vous dormez la nuit, vous devez donc la laver le matin», explique Debra Jaliman , MD, professeur adjoint de dermatologie à l'école de médecine Icahn du mont Sinaï et auteur de Règles de la peau: secrets commerciaux d'un dermatologue de New York. Mona Gohara, MD, professeur clinique agrégé de dermatologie à la Yale School of Medicine, convient que le lavage du matin est important, non seulement pour vous donner un réveil tonique, mais pour préparer votre visage à votre routine de soins matinaux.



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    Et bien sûr, la nuit, vous voudrez laver toutes les traces de maquillage, d'huile, de saleté et de tout autre polluant environnemental pouvant avoir atterri sur votre visage pendant vos voyages quotidiens, afin que vos pores ne soient pas obstrués, dit Dr Jaliman.

    Mais si vous ne devez choisir qu'une seule fois, lavez-vous le visage le soir.

      Si vous rationnez votre nettoyant ou, peut-être, si vous craignez que votre peau devienne sèche et squameuse parce que vous la frottez trop, vous pouvez faire une pause pour vous laver le matin, dit le Dr Gohara (plutôt de l'eau sur votre visage pour hydrater votre peau et commencer votre journée). Mais ne sautez pas le nettoyage nocturne! 'La partie supérieure de l'épiderme se régénère du jour au lendemain et vous ne voulez pas obstruer ce processus de perte en obstruant les pores avec du maquillage, de la saleté et de l'huile', explique le Dr Gohara. Elle souligne également que se laver le visage la nuit est une partie apaisante de votre La routine du soir, ce qui peut vous aider à vous endormir plus facilement.

      Assurez-vous que vous utilisez les bons produits.

        Votre peau peut devenir rouge et irritée à cause d'un lavage excessif, donc si vous nettoyez deux fois par jour, assurez-vous d'utiliser un nettoyant doux, au pH neutre et non moussant pour au moins un de ceux-ci. «Il existe deux types de nettoyants, médicamenteux et non médicamenteux», explique le Dr Gohara, qui vous suggère de discuter avec votre médecin du meilleur régime nettoyants anti-acné (qui peut contenir de l'acide salicylique, de l'acide glycolique ou du peroxyde de benzoyle).



        Le Dr Jaliman est un grand fan de glisser votre visage avec eau micellaire la nuit, après avoir nettoyé. «C'est un moyen sans effort de se débarrasser de toute trace de maquillage», dit-elle. «Même si vous vous lavez le visage et pensez avoir fait un excellent travail, vous utilisez l'eau micellaire après et vous verrez qu'il y a encore de petits morceaux de maquillage.»

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