Comment le magicien Penn Jillette a perdu 100 livres avec le régime de pommes de terre

WireImage Portrait Studio hébergé par Eddie Bauer au village à l Jeff VespaGetty Images

Penn Jillette peut faire disparaître à peu près tout, mais le célèbre illusionniste a peut-être exécuté son acte de disparition le plus dramatique (et le plus risqué) sur lui-même. La moitié plus grande de Penn & Teller a perdu plus de 100 livres en adoptant un régime extrêmement restrictif il y a plusieurs années.

Maintenant, le magicien est en train de faire de nouvelles astuces sur l'émission CW du duo. La sixième saison de Penn & Teller: Tromper nous airs le lundi 17 juin à 20 h ET. La première spéciale mettra en vedette la légende David Copperfield alors que les deux actes se font face.

Les téléspectateurs peuvent cependant se souvenir d'une version différente de Jillette. Le magicien de 6 pieds et 7 pouces pesait 322 livres il y a plusieurs années, lorsque les médecins ont découvert un blocage à 90% de son cœur. Le père de deux enfants a alors décidé de prendre des mesures drastiques pour voir grandir ses jeunes enfants. Sous surveillance médicale, Jillette s'est lancée dans le «régime de pommes de terre», ne mangeant que des pommes de terre nature pendant deux semaines entières. Pourquoi pommes de terre ?

`` Je les ai choisis parce que c'est le mot le plus drôle '', a-t-il dit Bonjour Amérique en 2016. «J'aurais pu choisir des haricots ou presque n'importe quoi. Cette méthode arbitraire mais restrictive est ce qu'on appelle un «régime mono». Après avoir survécu uniquement avec des patates pendant 14 jours, il a commencé à introduire progressivement des ragoûts de légumes et des salades pour plus de variété, mais Jillette n'a pas inclus d'autres groupes d'aliments importants qui fournissent des protéines maigres et d'autres nutriments essentiels.

Penn Jillette avant et après

Penn Jillette avant et après sa perte de poids dramatique.

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Malgré les restrictions intenses, l'artiste s'y est tenu, perdant 75 livres en trois mois sans faire d'exercice jusqu'à ce qu'il atteigne son poids cible de 225 livres. L'homme de 64 ans dit que le menu ennuyeux l'a aidé à briser les mauvaises habitudes alimentaires dans lesquelles il était tombé auparavant. «Je ne suis pas doué pour la modération. Je voulais faire des trucs hardcore '', a déclaré Jillette GMA en 2016. «Je voulais perdre le sens de manger socialement ... C'était juste un moyen de perdre toutes les habitudes dans lesquelles j'avais pris.

Pourtant, ce type de régime extrême peut poser de graves risques pour la santé en raison de ses graves limites. `` S'il ne fait aucun doute que les pommes de terre - comme tous les légumes - sont extrêmement nutritives, éliminer presque tous les autres groupes alimentaires dans leur totalité est non seulement dangereux, mais peut vraiment se retourner contre nous '', déclare Jaclyn Londres, M.S., R.D. , Directeur de la nutrition au Good Housekeeping Institute .

Les changements dramatiques ralentissent généralement le métabolisme de votre corps et entraînent des fringales plus tard, explique-t-elle. «Bien que les ragoûts végétariens et les pommes de terre puissent être des alliés incroyables pour la perte de poids, il n'est jamais bon d'éliminer complètement les groupes d'aliments afin de perdre du poids à long terme», dit-elle.

Par exemple, subsister presque entièrement de pommes de terre et de légumes rendrait extrêmement difficile l'obtention de suffisamment de protéines - un macronutrition essentiel qui constitue nos muscles, nos os, notre peau, nos cheveux et pratiquement toutes les autres parties du corps ou tissus, selon le Harvard T.H. École de santé publique Chan .

Le spectacle de ce soir avec Jimmy Fallon - Saison 5

Penn Jillette joue dans The Tonight Show avec Jimmy Fallon le 22 juin 2018.

NBCGetty Images

Jillette est finalement passée à un régime plus traditionnel qui se concentre sur les `` plantes entières '' et a adopté une nouvelle routine d'entraînement après avoir perdu tout ce poids. L'ensemble du processus l'a inspiré à écrire un livre, Presto: Comment j'ai fait disparaître plus de 100 livres et autres contes magiques .

Même si cela a finalement fonctionné pour lui, le régime de pommes de terre n'est pas le moyen le plus sensé d'aborder la perte de poids, a admis Jillette. USA aujourd'hui dans une interview en 2016. Si vous êtes toujours tenté de copier ce plan restrictif, il a un mot pour vous: 'Si vous obtenez des conseils médicaux d'un magicien de Las Vegas, vous faites de mauvais choix de vie.'

Éditeur de la santé Caroline est la rédactrice en chef de la santé chez GoodHousekeeping.com et couvre l'actualité de la nutrition, du fitness, du bien-être et d'autres modes de vie.Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pourrez peut-être trouver plus d'informations à ce sujet et sur du contenu similaire sur piano.io Publicité - Continuer la lecture ci-dessous