Comment garder votre vagin frais

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Nos vagins nous donnent du plaisir, nous permettent d'avoir des enfants, de subir des menstruations une fois par mois puis, éventuellement, la ménopause. Nous les rasons, les enveloppons dans des pantalons et des collants et, si nous sommes vraiment courageux, nous les soumettons à un string.

Ce qui rend encore plus important de porter une attention particulière à l'hygiène quotidienne en ce qui concerne cette zone féminine. C’est notre organe le plus sensible, après tout.

Nous avons parlé au Dr Jullien Brady, gynécologue consultant pour GynaeHealth Royaume-Uni , sur tout ce que nous devons savoir sur l'hygiène vaginale - pendant une journée normale, une journée de gym, une journée de sexe et pendant la ménopause.

C’est ce que vous devez savoir pour vous assurer de ne pas déséquilibrer votre flore et votre faune naturelles et de maintenir un vagin frais et sain.

SUITE: Comment garder votre vagin en forme

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Quand il s'agit de laver votre vagin et hellip

NE PAS:

  • Overwash it - rincez votre vagin comme vous le feriez pour vos aisselles ou votre visage, ne passez pas des minutes à frotter.
  • Douche (jet d'eau dans le vagin), car cela peut éliminer les bactéries naturelles.
  • Utilisez tout ce qui prétend être une désintoxication vaginale - il existe des comprimés et des remèdes qui prétendent détoxifier la région. Il y a peu de preuves que ceux-ci fonctionnent et ils ne sont pas recommandés.
  • Lavage à l'intérieur - l'intérieur d'un vagin abrite des bactéries naturelles et de l'humidité et est autonettoyant. Mettre du savon ou tout autre produit à l'intérieur pourrait risquer de déséquilibrer le pH naturel du vagin, ce qui pourrait entraîner des infections telles que le muguet.

SUITE: 10 choses que vous ne saviez pas sur votre vagin

FAIS:

  • Lavez uniquement l'extérieur - rincez la peau extérieure et les lèvres avec de l'eau et un peu de savon, si vous le souhaitez.
  • Utilisez un savon simple non parfumé - si votre type de peau ne réagit pas mal au savon et que vous aimez l'utiliser, vous pouvez utiliser du savon pour laver votre zone vaginale sous la douche. Mais soyez prudent avec la quantité que vous utilisez - un peu suffit.
  • Soyez conscient de votre type de peau - si vous avez la peau sensible ou une allergie, vérifiez auprès de votre médecin généraliste la meilleure façon d'aborder votre hygiène vaginale.
  • Apprenez à savoir ce qui est normal - le vagin de chacun est différent, il est donc important de surveiller ce qui est «normal» pour vous en termes d’odeur, de décharge (couleur, odeur, quantité) et de sensation. De cette façon, vous remarquerez si quelque chose change - par exemple, votre écoulement devient épais ou malodorant, ou vous avez des démangeaisons. Si vous remarquez un changement, il est important de consulter votre médecin généraliste.

Jullien recommends: Un examen mensuel doux de vos organes génitaux avec un miroir à main. Cela permet de découvrir des zones d'apparence anormale, ou des bosses et des bosses qui pourraient nécessiter un examen médical. Intégrez-le à vos bilans de santé généraux, comme un auto-examen régulier des seins.

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Comment prendre soin de votre vagin quand vous & hellip

1. Je viens de faire de l'exercice
L'exercice fait transpirer la région vaginale - mais chaque femme est différente en ce qui concerne la quantité. Les femmes qui ont beaucoup de poils pubiens, par exemple, peuvent transpirer plus et peuvent avoir besoin de prêter plus d'attention à la zone pubienne pendant leur douche post-entraînement.

2. Je viens d'avoir des relations sexuelles
Pendant les rapports sexuels, nous sécrétons une lubrification naturelle, de l'éjaculation et de la sueur, et nous aurons probablement besoin de prendre une douche après, ce qui est bien (toujours pas de lavage à l'intérieur, cependant).

Cependant, si vous ne parvenez pas à vous laver immédiatement après un rapport sexuel, avoir du sperme dans votre vagin pendant une période plus longue ne vous nuira ni à l'équilibre du pH. C’est naturel après tout.

En ce qui concerne les produits que vous pourriez utiliser pendant les rapports sexuels, tels que les lubrifiants, les gynécologues utilisent la loi selon laquelle «ce qui entre, doit sortir». Il est donc important de rincer l'extérieur de votre vagin après avoir utilisé du lubrifiant - se lever après un rapport sexuel aidera également la gravité à faire son travail.

Il est également important de noter que s'il y a un traumatisme pendant les rapports sexuels, celui-ci devra être maintenu propre pour éviter l'infection. Les femmes devraient également surveiller leur écoulement après un rapport sexuel pour rechercher des signes d'infection ou des symptômes d'autres conditions.

Jullien recommends: Utilisez des lubrifiants à base de silicone qui sont plus doux pour la peau - ils vont également plus loin, vous n'avez donc pas à en utiliser autant.

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3. Avoir subi la ménopause

Les femmes vivent la ménopause différemment, mais il est fréquent de ressentir un manque d’élasticité sur la peau autour du vagin et sécheresse interne - cela est dû à une réduction des œstrogènes.

Bien que cela puisse signifier que les femmes utilisent plus de lubrifiant pendant les rapports sexuels, la ménopause ne nécessite généralement pas de changement de routine d'hygiène. Nous pouvons continuer comme d'habitude.

4. avez vos règles
L’hygiène féminine pendant la menstruation dépend du flux de la femme. Les gynécologues conseillent aux femmes ayant un flux important d'augmenter la quantité de lavage pour éviter l'odeur qui accompagne l'oxydation du sang.

En ce qui concerne les produits sanitaires, Jullien dit qu'aucun n'est plus hygiénique que d'autres et que toutes les femmes les utilisent complètement différemment.

5. Faites l'amour pendant vos règles

Bien qu'avoir des relations sexuelles pendant une période dépend entièrement de ses préférences personnelles, Jullien souligne que cela ne cause aucun dommage ou traumatisme au vagin. Vous aurez peut-être juste besoin d'une douche juste après.

6. Avoir du muguet
La plupart du temps, cela peut être traité avec un simple remède en vente libre, et le lavage ne fera pas beaucoup de différence. Si la situation persiste après le traitement, consultez un médecin généraliste.

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