Voici comment porter correctement un masque facial, selon des experts médicaux

Il y a de fortes chances que vous n'ayez jamais eu à vous soucier de bien vous couvrir le nez et la bouche auparavant - à moins que vous n'ayez été patient à l'hôpital ou que vous travailliez dans la médecine ou la construction. Cependant, les masques chirurgicaux ainsi que couvertures faciales en tissu achetées en ligne ou créé à la maison deviennent une nécessité pendant la nouvelle pandémie de coronavirus qui a Américains touchés dans les 50 États .

Fonctionnaires au Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes sont en ce moment recommander à tout le monde de se couvrir le visage en public . Plus de la moitié des États américains, selon Axios , obligent les résidents à porter un masque facial lorsque les mesures de distanciation sociale ne sont pas possibles, y compris sur les transports publics et à l'intérieur des entreprises essentielles.

Lire la suite:

Étant donné que la plupart d'entre nous ne portent pas de masques pour le visage, nous ne savons pas toujours comment les porter et en prendre soin correctement. Alors Bon entretien de votre maison a réuni un panel de spécialistes des maladies infectieuses et de médecins universitaires pour vous expliquer comment porter correctement un masque facial . Ces experts d'institutions et d'hôpitaux de premier plan de trois États différents partagent leurs conseils pour garder votre masque facial aussi hygiénique que possible, ainsi que des instructions sur la façon de les mettre et de les enlever sans vous exposer aux bactéries virales. Voici comment éviter les faux pas de sécurité courants lors du port d'un masque facial.

Une ventilation rapide des masques

masques n95Masques chirurgicaux N95

Pour les professionnels de la santé uniquement.

Coup isolé du masque protecteur sur fond blancMasque chirurgical ou médical

Fabriqué et vendu par des détaillants de fournitures médicales.

masques en tissu lavablesMasques faits maison ou cousus

Fabriqué à partir de motifs en tissu , lavable en machine. Ils peuvent également être vendus en ligne .

Vue grand angle de lCouvrant le visage

Tout tissu étroitement tissé que vous pouvez utiliser pour vous couvrir le nez et la bouche.

La bonne façon de porter un masque médical ou fait maison:

Rodney Rohde, Ph.D. , le doyen associé pour la recherche du College of Health Professions de la Texas State University, dit que vous devriez toujours lavez-vous les mains avant de manipuler un masque (cela s'applique également aux revêtements faciaux!). Manipuler l'intérieur de votre masque avec des mains non lavées, que vous l'ayez acheté ou tu l'as cousu toi-même , augmente le risque que vous puissiez respirer des bactéries ou inoculer votre peau, dissuadant ainsi toute protection qu'elle pourrait vous offrir en premier lieu.

Gonzalo Bearman, M.D. , un épidémiologiste hospitalier à VCU Health et président de la Division des maladies infectieuses de l'Université du Commonwealth de Virginie, dit que c'est le bon processus étape par étape pour porter un masque médical ou un masque en tissu fait maison.

  1. Prenez votre masque par ses boucles d'oreille. Sans toucher le masque lui-même, amenez les boucles jusqu'à vos oreilles, en les fixant aussi étroitement que possible. Si le masque est équipé de liens au lieu de boucles, attachez la paire supérieure autour de la couronne arrière de votre tête, puis la deuxième paire autour de la nuque.
  2. Assurez-vous qu'il couvre votre nez et votre bouche . Le masque vous empêche de cracher des bactéries dans l'air en vous couvrant le nez et votre bouche, explique le Dr Bearman. Le Dr Rohde dit que le port d'un masque médical correctement peut également offrir une légère protection si vous espérez avoir une chance de vous protéger de toute particule à proximité dans votre voisinage.
  3. Ajustez l'ajustement du masque pour vous assurer que votre menton est couvert . Vous pouvez tirer le masque autour de la base de votre menton, si possible. Placer votre masque sous le menton est un moyen infaillible d'éviter le risque d'avoir à l'ajuster lorsque vous quittez la maison, ajoute le Dr Bearman.
  4. Fixez le masque autour de l'arête de votre nez. Certains masques sont équipés d'une languette métallique juste à l'endroit où le pont devrait être (si vous sentez une languette métallique sur votre menton, vous saurez que votre masque est à l'envers). Assurez-vous de le pincer en place afin que le haut du masque soit bien ajusté à votre visage. Même s'il n'y a pas de languette métallique, faites de votre mieux pour vous assurer qu'elle ne vous glissera pas plus tard.
  5. Assurez-vous d'ajuster si nécessaire . Les masques chirurgicaux ne peuvent pas filtrer toutes les bactéries, contrairement aux masques N95 utilisés par les professionnels de la santé, vous ne devriez donc pas trop vous soucier des espaces entre votre visage et le masque. «Vous voulez simplement vous assurer qu'il s'adapte le mieux à votre visage et qu'il présente le moins d'espace possible pour que l'air puisse filtrer», explique le Dr Bearman.
comment porter un masque facial

Robert Amler, M.D. . , le doyen de l'école des sciences et pratiques de la santé du New York Medical College, dit qu'il existe un autre moyen de s'assurer que votre masque facial est bien ajusté. «Qu'il s'agisse d'un masque chirurgical ou d'un revêtement en tissu, une fois que vous l'avez mis et fixé, tournez votre tête d'avant en arrière, de côté, de haut en bas pour voir si l'ajustement reste bien ajusté dans toutes les directions», dit-il.

Lors du retrait du masque, vous voudrez vous assurer de le manipuler par les mêmes boucles ou liens que vous avez touché lorsque vous le mettez . 'Essayez de ne pas toucher l'avant ou l'intérieur du masque facial lorsque vous l'enlevez ou lorsque vous le portez, car cela peut contaminer votre main avec des bactéries vous avez ramassé en public », explique le Dr Bearman.

De quel côté d'un masque chirurgical se trouve l'extérieur?

Si vous avez acheté un masque chirurgical de qualité médicale, vous vous demandez peut-être quel côté du masque est censé se trouver à l'extérieur. Bien que tous les fabricants ne suivent pas le même style, le Dr Rohde dit que généralement le côté du masque qui est la couleur est l'extérieur du masque . «Si vous examinez le masque de près, vous pourrez peut-être voir un côté du masque peut en fait dire« interne »ou« externe », ce qui vous aide à comprendre quelle partie va contre votre visage», explique-t-il. «Pour la plupart des masques chirurgicaux que j'ai portés dans le domaine de la santé publique, la coloration est tournée vers l'extérieur.

Comment porter un couvre-visage DIY:

Si vous n'avez pas accès à un masque chirurgical ou à un masque cousu main, un revêtement facial en tissu pourra toujours vous empêcher de propager des bactéries via des gouttelettes respiratoires dans les espaces publics. «Utiliser un bandana est probablement mieux que rien si vous n'avez pas de masque chirurgical approprié ou de masque facial cousu», explique le Dr Bearman. De plus, un revêtement facial peut agir comme un `` cône de chien '' humain en ce sens qu'il vous rappelle d'éviter de toucher votre visage.

Le Dr Amler dit que vous devriez installer un revêtement en tissu comme vous le feriez avec un masque. «Les revêtements en tissu, comme les masques chirurgicaux, doivent être bien ajustés autour de votre nez et de votre bouche», explique-t-il. `` Encore une fois, comme un masque chirurgical, un revêtement en tissu doit être fixé à l'arrière de votre tête pour qu'il soit bien contre votre visage. ''

Comment nettoyer mon masque facial?

Une fois que vous avez retiré votre masque ou vos revêtements en toute sécurité en manipulant ses attaches ou ses boucles, le Dr Bearman dit que vous devez vous débarrasser de tous les masques chirurgicaux, car ils sont destinés à un usage unique. Vous ne devriez pas essayer de désinfecter les masques chirurgicaux à la maison, certains prestataires de soins de santé peuvent le faire en raison de pénuries d'approvisionnement, mais tous les experts ne vous recommandent pas de le faire à la maison.

Carolyn Forte , Directeur du Good Housekeeping Institute Cleaning Lab, suggère que les masques doit être lavé à l'eau chaude dans la machine à laver et sèche-linge à feu vif. Si la construction du masque vous empêche de le faire - comme ceux fabriqués avec fenêtres vocales spéciales à usage institutionnel - vous pouvez également laver les masques à la main en utilisant une solution d'eau de javel bricolage (instructions ci-dessous).

Si vous devez ranger votre revêtement en tissu à la maison avant de le laver, mettez-le si possible dans un sac en papier sec. Le Dr Bearman explique que l'humidité contenue dans les masques faciaux doit se dessécher, et il se peut qu'elle ne le fasse pas dans une boîte fermée. Le Dr Rohde ajoute qu'il est préférable d'avoir deux ou trois masques en tissu entre lesquels vous pouvez passer afin d'éviter d'avoir à laver votre masque en tissu à chaque fois que vous sortez.

À mesure que de plus amples informations sur la pandémie de coronavirus se développent, certaines des informations contenues dans cette histoire peuvent avoir changé depuis la dernière mise à jour. Pour obtenir les informations les plus récentes sur le COVID-19, veuillez visiter les ressources en ligne fournies par le CDC , QUI , et ton service de santé publique local . Vous pouvez travailler pour mieux vous protéger du COVID-19 en se lavant les mains, en évitant tout contact avec des personnes malades et en désinfectant votre maison, entre autres actions .

Apprendre: Éditeur adjoint de la santé Zee Krstic est rédacteur en chef de la santé pour GoodHousekeeping.com, où il couvre les dernières nouvelles en matière de santé et de nutrition, décode les tendances en matière d'alimentation et de remise en forme et passe en revue les meilleurs produits dans l'allée du bien-être.Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pouvez trouver plus d'informations à ce sujet et du contenu similaire sur piano.io Publicité - Continuer la lecture ci-dessous