Santé



Ce sont les avantages pour la santé les plus excitants du thé vert, selon un nutritionniste

Voici tout ce que vous devez savoir pour profiter de tous les bienfaits pour la santé associés au thé vert, selon une diététiste professionnelle.

Produits

5 meilleures bandes et kits de blanchiment des dents pour des dents plus brillantes à la maison

Les meilleurs produits et traitements de blanchiment des dents à domicile, y compris les dentifrices blanchissants, les bandes de blanchiment, les kits de blanchiment et les stylos de blanchiment pour rendre vos dents plus blanches.



Santé

6 causes de bosses vaginales à connaître

Vous pouvez développer des bosses sur votre vagin pour de nombreuses raisons, y compris les poils incarnés, les infections sexuellement transmissibles ou même le cancer.

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Comment obtenir la meilleure nutrition des poitrines de poulet

Les poitrines de poulet sans peau sont une excellente source de protéines à faible teneur en gras saturés, sans parler des antioxydants et des nutriments en prime.

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Les 11 meilleures chaussures de course pour femmes de 2021

Les chaussures de course les mieux testées pour les femmes, qu'elles courent sur sentier, sur route, en béton, sur tapis roulant ou sur piste. Ces baskets de soutien sont idéales pour les débutants aux experts.

Health

11 meilleures chaussures de marche pour femmes, selon les podiatres et les experts en chaussures

Découvrez pourquoi les podiatres et les experts en chaussures pensent que ces 10 chaussures de marche sont les meilleures pour les femmes qui aiment voyager, qui ont besoin d'un soutien de la voûte plantaire et qui marchent toute la journée.

Santé

Que manger lorsque vous avez l'estomac dérangé

Ces aliments faciles à digérer vous aideront à surmonter plus rapidement les problèmes de ventre comme les nausées, les gaz ou les ballonnements.

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7 façons de se débarrasser des ballonnements et de trouver un soulagement rapide

Nous avons découvert comment se débarrasser des ballonnements causés par la nourriture, les boissons et même la façon dont vous mâchez votre gomme.

Santé

Les 29 commandes de restauration rapide les plus saines que vous puissiez obtenir dans chaque chaîne

Ces chaînes de restauration rapide qui ont amélioré leur jeu ces dernières années, facilitant les choix bons pour la santé.

Santé

14 glucides sains qui sont vraiment bons pour vous, selon une diététiste

Les bons aliments riches en glucides comme les haricots, les légumineuses, les pommes de terre, les céréales complètes et les légumes-racines fournissent des fibres, des vitamines, des minéraux et d'autres nutriments importants. Utilisez cette liste de glucides sains choisie par un nutritionniste pour atteindre vos objectifs de perte de poids et de santé en faisant le plein de ces délicieux et délicieux choix.

Santé

12 poissons que vous ne devriez jamais manger (et quoi manger à la place)

Parfois, le moyen le plus simple de déchiffrer les directives relatives aux fruits de mer est de savoir ce qu'il ne faut PAS manger.

Santé

Les vrais avantages du vinaigre de cidre de pomme, selon une diététiste professionnelle

Un nutritionniste clarifie les mythes à partir des faits sur les avantages du vinaigre de cidre de pomme. Voici ce que le vinaigre de cidre de pomme peut et ne peut pas faire pour votre santé.

Santé

Les meilleurs multivitamines pour femmes à chaque étape de la vie, selon les experts

Pour recommander les meilleures multivitamines, nous avons examiné les nutriments dont les femmes ont besoin à différentes étapes de la vie (comme le fer, le calcium, la vitamine D, le folate et la choline) et corroboré avec une base de données en ligne tierce qui teste les suppléments pour la sécurité. Nos trois catégories générales comprennent: les multivitamines pour les femmes de tout âge; multivitamines pour les femmes de plus de 50 ans et vitamines prénatales.

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10 aliments pour aider à soulager la constipation

Un peu reculé? Ces aliments aideront à soulager rapidement la constipation et les ballonnements.

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Quelle quantité d'eau devez-vous boire chaque jour, selon les experts

Votre pipi est-il si léger que vous pouvez à peine dire que vous êtes allé aux toilettes? Bon travail. Si votre pipi ressemble plus à de la limonade de couleur néon, il est temps de boire plus d'eau. Voici exactement combien d'eau vous devriez boire pour rester hydraté.

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Pourquoi vous prenez du poids soudainement, selon les médecins et les diététistes

Les diététistes et les médecins expliquent les raisons non évidentes pour lesquelles vous pourriez prendre du poids même si vous mangez bien et faites de l'exercice.

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Les 10 fruits à faible teneur en sucre les plus sains que vous devriez manger

Mangez ces fruits à faible teneur en sucre pour obtenir beaucoup de vitamines et de nutriments sans les sucreries. Les baies, les pamplemousses, les avocats, les prunes, les pêches et les pommes sont d'excellents choix pour les diabétiques et toutes les personnes qui surveillent leur consommation de sucre.

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13 façons de se débarrasser d'un mal de tête sans médicament

Ces remèdes naturels peuvent aider à prévenir et arrêter les maux de tête et les migraines sans médicament.

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8 raisons pour une période tardive en dehors de la grossesse, selon un OB / GYN

Le stress, les changements de poids, la maladie, les médicaments et plus encore peuvent affecter votre cycle menstruel. Découvrez certaines des raisons les plus courantes d'un retard ou d'une absence de règles (autres que la grossesse), selon un gynécologue.

Santé

Comment dormir rapidement, selon les spécialistes du sommeil

Pour la plupart des gens, il faut 15 à 30 minutes pour s'endormir, disent les médecins du sommeil. Pour vous endormir rapidement, essayez l'imagerie guidée ou les applications de sommeil. Établissez une routine au coucher et n'utilisez votre chambre que pour dormir afin d'entraîner votre cerveau à s'endormir rapidement. Évitez les écrans, les repas lourds, les siestes et la caféine plus tard dans la journée. Vous pouvez également démarrer la journalisation ou utiliser une machine à bruit blanc. Si votre sommeil est perturbé au moins trois nuits par semaine pendant au moins trois mois, vous pouvez répondre aux critères d'insomnie chronique et devriez consulter un médecin agréé.