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Tout ce que vous devez savoir sur les rencontres et la maternité célibataire

Rencontre une mère célibataire - Conseils pour sortir avec une mère célibataire Getty Images

Les mères célibataires ont beaucoup de choses à faire, mais cela ne signifie pas qu'elles ne peuvent pas gérer les rencontres et les relations amoureuses. Que vous soyez mère célibataire qui cherche à retourner dans la piscine de rencontres, ou quelqu'un qui essaie de trouver la bonne façon de demander à une mère célibataire, ces conseils d'experts feront rencontres après le divorce la vie est plus facile - pour vous et vos enfants.

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1. Assurez-vous que le moment est venu.

        Il est difficile de trouver le temps et l'espace mental pour les rencontres, mais y réfléchir peut vous aider à atteindre la clarté. 'Il est important de savoir où les rencontres font partie de votre liste de priorités', déclare Amy Morin, LCSW , auteur de 13 choses que les femmes mentalement fortes ne font pas . «Lorsque vous aurez déterminé à quel point c'est important pour vous, vos décisions concernant les rencontres deviendront plus claires. Que vous souhaitiez réserver deux soirs par semaine ou un matin par mois pour sortir ensemble, c'est à vous de décider. '

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        2. Laissez tomber la culpabilité.

        `` Si vous êtes prêt à sortir avec vous, rappelez-vous qu'en plus d'être mère, vous êtes avant tout une femme avec une grande variété de désirs et de besoins '', déclare Jaclyn Friedenthal, Psy.D, du Groupe de psychologie prospère . «Désirer une vie romantique épanouie ne signifie pas que vous êtes égoïste, cela signifie que vous êtes une femme prospère et en bonne santé. Bien que trouver du temps en tant que parent seul puisse être difficile, rappelez-vous que vous méritez que vos désirs et vos besoins soient satisfaits. De plus, votre bonheur peut vous permettre d'être un parent plus attentif, présent et aimant.

        3. Ne gardez pas vos enfants secrets.

        Vous voudrez que toutes les dates potentielles sachent à l'avance que vous avez des enfants - obscurcir le fait ne fera que perdre votre temps à long terme. «Ne vous excusez pas et ne ressentez pas le besoin d’expliquer pourquoi vous êtes un parent célibataire», déclare le Dr Friedenthal. «Vous voulez que les gens vous aiment pour vous, pas une version fabriquée de vous-même. Tu es assez!'

        4. Pensez à vos dealbreakers.

        Cela vous permet d'économiser des efforts, en éliminant automatiquement les personnes qui ne seront pas adaptées à votre vie. «Connaissez vos valeurs et soyez conscient du type de personne que vous espérez attirer», dit Morin. 'Quelle est l'importance de l'emploi du temps, du revenu ou de la famille d'une personne?' Ensuite, si vous prévoyez de sortir en ligne, assurez-vous que cela fonctionne pour vous de trouver des personnes selon ces critères. `` Utilisez un site ou une application qui a une réputation dans votre ville pour ce que vous recherchez, ou sur lequel vous pouvez filtrer vos correspondances par vos `` non-négociables '' '', explique le Dr Friedenthal.

        5. Concentrez-vous sur ces premières dates.

        Il peut être difficile de repousser les pensées des enfants à la maison ou du travail que vous avez encore à faire pendant votre rendez-vous, mais cela aide si vous voulez établir une connexion. «Essayez d'être présent», dit le Dr Friedenthal. «Si vous êtes pris dans vos propres pensées ou inquiétudes, essayez de ramener votre concentration sur la personne en face de vous. Saisissez l'opportunité d'en apprendre davantage sur cette nouvelle personne et ses intérêts, son travail, ses passions et ses rêves - et voyez si les valeurs de cette personne correspondent aux vôtres.

        6. Soyez attentif à présenter un nouveau partenaire à vos enfants.

        Présentez seulement vos enfants à quelqu'un que vous pensez être sérieux et, même dans ce cas, faites-le progressivement. «Commencez par parler à vos enfants de votre partenaire et que vous aimeriez les présenter», dit le Dr Friedenthal. «Demandez-leur s'ils ont des questions. Faites-leur savoir à l'avance une réunion à venir, écoutez leurs craintes, puis rassurez-les au besoin. Lors de la mise en place d'une première réunion, il peut être utile de tous s'engager dans une courte activité dans un cadre neutre, de sorte que l'accent soit mis sur l'activité plutôt que sur la pression de faire connaissance avec votre partenaire.

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        Faites preuve de patience si vos enfants réagissent défavorablement et gardez les voies de communication ouvertes. Les enfants peuvent considérer vos fréquentations comme une menace pour leur temps et leur relation avec vous. Demandez à vos enfants ce qu'ils ressentent, écoutez vraiment ce qu'ils expriment verbalement et non verbalement et confirmez qu'il est normal de ressentir ce qu'ils ressentent. Cela dit, leurs sentiments n'ont pas besoin de dicter votre vie amoureuse. Rappelez à vos enfants qu'ils sont toujours une priorité absolue et que vous les aimez inconditionnellement. Il peut être utile de prévoir un moment spécial avec vos enfants sans votre partenaire, tout comme vous pouvez passer du temps avec votre partenaire sans vos enfants.

        7. Gardez d'abord et avant tout les sentiments des enfants.

        Quoi qu'il en soit, ce sera un grand changement lorsque les enfants verront leur mère avec quelqu'un de nouveau, mais il y a des choses que vous pouvez faire pour minimiser à quel point cela pourrait être bouleversant. «Limitez les manifestations d’affection avec votre partenaire», dit le Dr Friedenthal, «et lorsque vous interagissez avec l’enfant, évitez des choses comme utiliser des surnoms que l’enfant n’aime pas, taquiner ou entrer dans la chambre de l’enfant sans permission».

        8. Assurez-vous que chacun comprend son rôle dans la vie des enfants.

        Lorsqu'une nouvelle personne entre dans la famille, est-ce en tant qu'ami ou en tant que figure d'autorité? «Travaillez à bâtir une relation avec les enfants avant d'essayer d'accéder à tout type de rôle parental», dit Morin. Elle dit également se méfier de laisser quelqu'un de nouveau changer la façon dont la famille fait les choses - maintenir une cohérence, du moins au début.

        Ne vous attendez pas à ce que les choses soient parfaites, comme sur Le Brady Bunch . S'adapter à de nouvelles situations et à de nouvelles personnes peut être un peu un processus.

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        9. Gardez les attentes sous contrôle.

        La vie est compliquée, la vie est désordonnée et cela ne va pas toujours se passer sans heurts - et cela ne veut pas dire que ça ne marchera pas. «Ne vous attendez pas à ce que les choses soient parfaites, comme sur Le Brady Bunch , Dit Morin. «Il y aura des obstacles sur la route lorsque vous sortez ensemble, et c’est très bien. S'adapter à de nouvelles situations et à de nouvelles personnes peut être un peu un processus. Laissez-le se dérouler naturellement.

        10. Faites attention à l'ex.

        «Ne vous laissez pas prendre par un quelconque drame avec l’ancien partenaire», dit Morin. «Restez en dehors de tout cela et concentrez-vous sur les choses que vous pouvez contrôler, comme le lien avec les enfants. Personne n'a le temps de se laisser entraîner dans un drame inutile.

        11. Et, si vous prévoyez sortir avec une mère célibataire, ne la perdez pas de temps.

        Si vous vous demandez comment demander à une mère célibataire, rappelez-vous qu'elle doit faire beaucoup de jonglerie. «Demandez-lui de sortir à l'avance afin qu'elle puisse prendre des dispositions pour que quelqu'un surveille les enfants», dit le Dr Friedenthal. Ensuite, tenez vos engagements, car prendre ce temps pour vous a probablement pris beaucoup de dispositions de sa part.

        12. Rendez-le facile.

        Une mère célibataire n'a pas besoin de difficultés supplémentaires dans sa vie. «La meilleure chose que vous puissiez faire lorsque vous sortez avec une mère célibataire est de soutenir sa relation avec ses enfants», dit Morin. 'Vous ne voulez pas ajouter plus de stress en la faisant se sentir coupable de ne pas vous avoir laissé assez de temps.'

        13. Comprenez que les enfants passent en premier.

        Mais cela ne veut pas dire qu'il n'y a pas de place pour vous. «Ses enfants sont une priorité, donc le temps et l'énergie qu'elle est capable de consacrer à votre relation ne reflètent pas nécessairement ce qu'elle ressent pour vous», déclare le Dr Friedenthal. «Cherchez d'autres expressions d'intérêt et d'affection.»

        14. Mais aussi qu'il y a plus pour elle que les enfants.

        Elle a une part de son identité qui n'est pas liée à l'éducation des enfants, et c'est probablement ce qu'elle veut explorer avec vous. «N'oubliez pas que si ses enfants jouent un rôle important dans sa vie, elle présente de nombreux aspects en plus d'être mère», ajoute-t-elle. «Découvrez tous ses intérêts, passions et valeurs.

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        15. Surtout, marchez légèrement lorsque vous rencontrez les enfants pour la première fois.

        Si vous êtes arrivé jusqu'ici, félicitations! Les mères célibataires ne laissent personne entrer dans la vie de leurs enfants. Mais vous devez encore marcher doucement dans ces eaux. «Soyez chaleureux et invitant, mais ne forcez pas un enfant à parler avec vous ou à passer trop de temps avec vous au début», dit Morin. «Un enfant peut simplement vouloir dire bonjour, puis continuer à faire sa propre activité. N'insistez pas sur le problème si tel est le cas. Il peut être utile de faire de la première réunion une activité que vous pouvez faire ensemble. Même quelque chose d'aussi simple que de jouer au football dans la cour ou de jouer à un jeu de société peut soulager la pression d'avoir à trop parler. Vous pouvez apprendre à mieux vous connaître en faisant quelque chose, plutôt qu'en parlant de quelque chose.

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