Une répartition complète des bienfaits de l'huile d'olive sur les soins de la peau

huile d KazmulkaGetty Images

Cette saison (et la suivante aussi, si nous sommes honnêtes) était tout au sujet de l'éclat, en particulier pour obtenir votre programme de soins de la peau smart et net pour que votre éclat naturel brille. Certains d'entre nous ont adopté une routine quotidienne en plusieurs étapes pour obtenir notre lueur, tandis que d'autres ont choisi de rester simple, à la recherche de leur produits de soins de la peau à la maison. Vous serez peut-être surpris d'apprendre que l'un des meilleurs endroits pour trouver votre prochaine crème hydratante préférée pourrait être votre cuisine.

La mayonnaise, les œufs, le sucre et l'avocat ne sont que quelques-uns des ingrédients clés en soin maison. Mais avez-vous également envisagé d'ajouter de l'huile d'olive pour les bienfaits de la peau? Nous avons demandé à des experts leur avis sur la question.



Est-il bon de mettre de l'huile d'olive sur votre peau?

Le verdict des experts est mitigé en ce qui concerne l'huile d'olive pour la peau, déclare Ming Zhao, PDG de Soins de la peau PROVEN , une entreprise dirigée par des femmes qui crée des produits de beauté sur mesure.



`` Alors que l'huile d'olive a généralement une sécurité élevée et de faibles cotes comédogènes, pour les personnes à la peau très sensible, sèche ou sujette à l'eczéma, l'huile d'olive peut entraîner dommages supplémentaires à la barrière cutanée ,' elle dit. Essayer de traiter la sécheresse des peaux sensibles avec de l'huile d'olive est un jeu d'enfant, selon Zhao. «Chez PROVEN, nous préférons utiliser du squalane d'origine végétale (récolté à partir d'olives, d'huile de germe de blé et de son de riz) pour traiter les peaux sèches ou sensibles. C'est à la fois calmant et très hydratant.

Diana Gall, M.D., médecin généraliste à Doctor4U , un service médical en ligne confidentiel basé au Royaume-Uni, pèse également: «L'huile d'olive a de nombreux avantages pour la santé, en particulier pour votre peau. C’est un antioxydant qui prévient l’oxydation de la peau et peut prévenir le vieillissement prématuré et les dommages causés par le soleil ».

Que peut faire l'huile d'olive pour ma peau?

Bien que la véritable nutrition de votre peau vienne de ce que vous mangez, dit Gall, l'utilisation de l'huile d'olive à l'extérieur peut également avoir des effets positifs sur la peau. «L'huile d'olive est riche en vitamines A, D, E et K», dit-elle. Chacun de ces avantages la peau à sa manière. Le leader de ce pack est la vitamine E, c'est un antioxydant qui protège la peau des dommages causés par les radicaux libres. «L'oxydation produit des radicaux libres dans le corps qui sont un processus normal et naturel», explique Gall. 'Cependant, lorsque plus de radicaux libres sont produits que nécessaire, cela peut endommager les cellules et potentiellement provoquer des cancers.'



La vitamine E aide également à lutter contre les affections cutanées telles que l'eczéma et le psoriasis. «Les propriétés antibactériennes de l'huile d'olive aident à éliminer les bactéries de la peau et peuvent être bénéfiques dans le traitement des infections de la peau», dit-elle. Également, des études montrent que le fait de réunir les vitamines A et E - en particulier la consommation d'aliments riches en ces vitamines - peut être un moyen efficace d'éliminer l'acné.

Est-il acceptable d'utiliser l'huile d'olive comme hydratant pour la peau?

Oui! Mais optez pour le type bio extra-vierge comme ce ou ce ou ce mélange organique d'huiles d'olive, de lavande, d'amande et de pépins de raisin avec de la vitamine E (spécialement conçue pour être utilisée sur le visage, les cheveux et les ongles) comme véritable hydratant, dit Gall. Évitez les huiles d'olive de qualité inférieure pour la peau et évitez celles qui manquent les lettres E et V essentielles sur la bouteille. Ils sont trop acides pour votre peau.

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