9 meilleurs trackers de fitness - Top trackers d'activité de Fitbit, Garmin et plus

meilleurs trackers de fitness Fitbit, polaire

Le NHS recommande aux adultes âgés de 19 à 64 ans de faire au moins 150 minutes de activité d'intensité modérée chaque semaine (marche rapide, danse ou même tonte de la pelouse). Le meilleur trackers de fitness peut vous aider à rester au top de vos progrès en enregistrant le nombre de pas que vous faites, la distance que vous parcourez chaque jour et le nombre de calories que vous brûlez. Les meilleurs trackers de fitness mesureront également la qualité de votre sommeil.

Il fait tout cela automatiquement en enregistrant les activités de votre journée entière et en mettant toutes ces données dans un graphique facile à lire pour vous donner une image complète de ce que vous avez fait et comment cela se compare aux jours précédents. Les trackers de fitness sont également conçus pour être pratiques, car ils ont tendance à être légers, durables et ont souvent de longues batteries qui peuvent s'étendre sur une utilisation de quelques jours sur une seule charge.



Les meilleurs trackers de fitness que nous avons testés pour 2020 sont:



Comment fonctionnent les trackers de fitness?

Les trackers utilisent un accéléromètre à 3 axes pour déterminer si vous êtes immobile, si vous marchez ou si vous faites d'autres mouvements, ainsi que le nombre de pas que vous faites.

Ces gadgets utiles prenez ces informations, ainsi que votre taille, votre poids, votre âge et votre sexe, pour fournir une estimation de la distance que vous parcourez chaque jour et combien de calories vous gravez, stockez toutes les données dans des rapports hebdomadaires que vous pouvez lire.

Vous pouvez synchroniser le santé les données via Bluetooth également, en utilisant une application pour smartphone ou tablette pour vous permettre de voir facilement votre niveau d'activité quotidien. Certaines applications vous permettent également de saisir les calories que vous consommez, ce qui peut vous aider à vous entraîner si vous mangez plus que ce que vous brûlez.



À la recherche du meilleur tracker de fitness pour un enfant , notre guider aide à expliquer ceux qui conviennent le mieux aux enfants.

Les trackers de fitness en valent-ils la peine?

Bien que le compteur de pas et le moniteur de distance d’un tracker de fitness puissent être précis, la consommation de calories n’est qu’une estimation. C’est le cas même si votre coach électronique est équipé d’un capteur de fréquence cardiaque. Le nombre de calories que vous brûlez dépend de plus de facteurs que les trackers ne peuvent en regarder. Il est facile de se préoccuper trop des chiffres, et il est important de se rappeler que les données sont mieux utilisées comme guide - ce n’est pas un enregistrement exact.

Si vous êtes une personne compétitive, vous trouverez peut-être le défi d'atteindre une certaine distance ou un certain pas chaque jour vous motive à être plus actif . Et pour ceux qui préfèrent une petite compétition amicale, de nombreux trackers fitness vous permettent de relever des défis avec des amis (ou des inconnus) en utilisant des appareils de la même marque.

À considérer lors de l'achat d'un tracker de fitness

La majorité des trackers de fitness se présentent sous la forme d'un bracelet fin avec un écran qui se porte au poignet comme une montre. Une poignée de trackers peut être attachée à vos vêtements, mais certains des capteurs que possèdent les trackers au poignet, tels que les moniteurs de fréquence cardiaque, par exemple, manquent à ceux-ci.

Les mesures de la condition physique sont généralement affichées sur l'écran du tracker. Certains trackers ont un écran tactile qui peut être tapé ou glissé pour afficher les différentes métriques, tandis que d'autres ont un bouton sur le côté que vous utilisez pour parcourir les données. Il existe également des agrafes sans écran, qui affichent à la place votre progression sous forme de lumières sur le groupe. Ceux-ci sont minces et discrets, mais vous devez ouvrir l'application si vous souhaitez voir une répartition plus détaillée de votre activité.

Autres caractéristiques à considérer

Suivi de la condition physique
De nombreux trackers vous permettent d'enregistrer différentes séances d'exercices. Les nombres vont de moins de 10 variantes à pas moins de 130 types d'exercices distincts. La plupart des trackers vous permettront d'enregistrer la marche, fonctionnement (à l'intérieur et à l'extérieur) et cyclisme , tandis que d'autres surveillent tout, de la natation et du yoga à l'entraînement en circuit et par intervalles.

Suivi du sommeil
Les capacités de suivi du sommeil varient selon les trackers. Certains totalisent simplement le nombre d'heures de sommeil, tandis que d'autres le décomposent en sommeil paradoxal lourd, léger et rapide. Certains donnent également une note pour la qualité de votre sommeil et offrent des conseils pour l'améliorer.

Capteur de fréquence cardiaque
Les moniteurs de fréquence cardiaque peuvent fournir des données plus précises sur les calories brûlées et certains indiqueront la zone dans laquelle se trouve votre fréquence cardiaque (les entraîneurs personnels vous conseilleront souvent que votre fréquence cardiaque se situe entre un certain seuil afin de maximiser la brûlure calorique). Ces informations peuvent être utiles si vous vous entraînez dans un but précis, comme perdre du poids ou pour améliorer votre endurance.

Transpiration et imperméabilisation (et suivi de la natation)
Tous les trackers de fitness sont résistants à la transpiration et beaucoup sont également étanches, ils peuvent donc être portés lorsque vous êtes sous la douche ou lorsque vous nagez. Si vous êtes un nageur passionné, recherchez un tracker de fitness qui surveillera vos séances en piscine, y compris le nombre de longueurs que vous nagez, ainsi que le temps que vous êtes actif et les calories que vous brûlez.

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Applications tierces
Si vous utilisez déjà une application pour smartphone telle que Régime pour suivre vos séances d’exercice, recherchez un tracker de fitness compatible avec l’application que vous utilisez déjà. Cela signifie que vous pouvez laisser votre smartphone derrière vous en sachant que vous pourrez toujours importer vos données - le tracker de fitness continuera à enregistrer vos pas, votre distance et votre consommation de calories et se mettra automatiquement à jour sur l'application du téléphone une fois que vous vous reconnecterez via Bluetooth .

Vie de la batterie
La durée de votre bracelet d'activité entre les charges dépend du nombre de capteurs que vous utilisez et de la fréquence à laquelle votre écran affiche des informations. Certains peuvent durer jusqu'à sept jours entre les charges tandis que d'autres n'en gèrent que deux ou trois. Certains n'ont pas du tout besoin d'être rechargés, car ils utilisent des batteries traditionnelles qui doivent être remplacées lorsqu'elles sont épuisées.

Bretelles interchangeables
Certains trackers de fitness vous permettent de changer de look avec des bracelets supplémentaires en option dans différentes couleurs et matériaux.

Notifications de smartphone
Aimer montres intelligentes , La majorité des trackers de fitness vous montrent également des notifications d'appels, de messages et d'autres alertes d'applications envoyées sur votre smartphone.

Comment nous testons

Le Good Housekeeping Institute a évalué les performances, la facilité d'utilisation et la conception d'une gamme des meilleurs trackers de fitness pour trouver les meilleurs modèles. Nous examinons la précision des trackers de fitness lors du comptage des pas que vous faites et de l'enregistrement de la distance que vous parcourez, ainsi que d'autres fonctionnalités telles que le suivi du sommeil et les moniteurs de fréquence cardiaque. Nous testons la durée de vie de la batterie et le temps de recharge global, et porter les trackers de fitness pour une variété de séances d'exercices pour voir leurs performances, de la course à la danse en passant par le tennis. Nous évaluons également le confort et la praticité, et prenons en considération l'esthétique.

Publicité - Continuez à lire ci-dessous Meilleur tracker de fitness dans l'ensembleFitbit Charge 4 & lrm amazon.co.uk98,98 £ GB ACHETER MAINTENANT

Résultat: 91/100

Le meilleur tracker de fitness que nous avons testé est extrêmement précis pour suivre à la fois vos pas quotidiens et vos séances d'exercice, y compris la course à pied et le cyclisme. Il est idéal pour ceux qui font beaucoup d’exercice, car il détecte automatiquement lorsque vous commencez à courir, à marcher ou à faire du vélo et à enregistrer la séance d’exercice, plutôt que de devoir enregistrer manuellement la séance vous-même. C'est le premier Fitbit à suivre également les `` minutes de la zone active '' - où votre cœur bat même si vous ne vous déplacez pas très loin - et il est calculé en fonction de votre âge et de votre fréquence cardiaque au repos. Pendant les tests, il a enregistré des activités telles que le lavage de la voiture.

Il est également doté d'un GPS intégré, ce qui vous permet de laisser votre téléphone à la maison tout en continuant à suivre votre itinéraire exact, et il est étanche jusqu'à une profondeur de 50 mètres. Lors de la baignade, nous avons trouvé que c'était précis lors du suivi de la durée de la piscine, mais il ne comptait le nombre de tours que si vous saisissez la longueur de la piscine via l'application à l'avance. La batterie dure jusqu'à sept jours entre les charges et peut vous informer de tous les appels ou messages de votre téléphone.

Nous avons également testé la version précédente, la Fitbit Charge 3 (90/100), car bien que cela ait été interrompu par Fitbit, il est toujours disponible pour acheter ailleurs. Il n’a pas de GPS intégré, mais la fonction de minutes de zone active sera disponible sur ce tracker grâce à une mise à jour logicielle plus tard cette année. À 89,99 £, c'est également une alternative moins chère.

Spécifications clés
Taille de l'écran: 1,57 pouces
Marche avec:
Apple et Android
Matériau du bracelet:
Élastomère
GPS:
Oui
Poids:
28g
Nombre d'exercices suivis:
vingt

Lire la critique complète de Fitbit Charge 4

Tracker de fitness finalisteIgnite polaire & lrm amazon.co.uk163,44 £ GB ACHETER MAINTENANT

Note: 88/100

Ne vous laissez pas berner par l'apparence simple d'une montre-bracelet, ce tracker de fitness est plus intelligent que votre montre moyenne. En plus de mesurer les pas, la distance parcourue et la fréquence cardiaque, il peut suivre 130 exercices différents, de la course et de la marche à la boxe et au pilates - vous choisissez le sport que vous pratiquez et il personnalisera les données que vous voyez en fonction de cette activité. . Par exemple, lors du suivi de la marche ou de la course, on nous a donné le rythme actuel que nous atteignions, tandis que pour la natation, on nous a donné le type de course.

Il génère également des entraînements personnalisés en fonction de votre niveau de forme physique et de votre historique d'entraînement, auxquels vous pouvez jouer directement depuis la montre. Il vous donnera également des instructions sur la façon d'effectuer les exercices pour vous aider à les faire correctement. Nous avons constaté que nous étions plus confiants en s'accroupissant et en exécutant des planches grâce aux conseils sur notre poignet. Cela n'est pas bon marché, à plus de 170 £, mais pour ceux qui sont vraiment investis dans leurs objectifs de fitness, cela vaut chaque centime.

Spécifications clés
Taille de l'écran: 1,2 pouces
Marche avec:
Apple et Android
Matériau du bracelet:
Élastomère
GPS:
Oui
Poids:
35 g
Nombre d'exercices suivis:
130

Lire la critique complète de Polar Ignite

Meilleur tracker de fitness pour la vie de la batterieFitbit Inspire 2 Fitbit amazon.co.uk£ 72.99 ACHETER MAINTENANT

Résultat: 87/100

Plus mince et plus discret que notre Fitbit gagnant, l'Inspire 2 de milieu de gamme a la plus longue durée de vie de la batterie de tous les trackers d'activité que nous avons testés, soit 10 jours entre les charges. Nous l'avons trouvé tout aussi précis pour le suivi des pas et des distances que son frère plus cher, et il peut enregistrer les mêmes 20 exercices, dont sept sont suivis automatiquement. Il enregistre également les «minutes de la zone active», c'est-à-dire lorsque les activités quotidiennes font battre votre cœur.

L'écran arrière et blanc est plus lumineux que la version précédente (l'Inspire HR) et il est livré avec un moniteur de fréquence cardiaque intégré. Il est étanche, il peut donc suivre la natation (mais pas le nombre de longueurs) et offre même un suivi de la santé menstruelle. Vous bénéficiez également d'un accès gratuit d'un an au service Fitbit Premium. Il se trouve dans l'application Fitbit et propose une série de programmes guidés qui vous aident à améliorer votre condition physique et à éliminer les mauvaises habitudes.

Enfin, il vous avertit lorsque vous recevez des appels ou des messages sur votre smartphone, mais vous aurez besoin de votre téléphone avec vous si vous souhaitez suivre les détails de l'allure et de l'emplacement pour l'exercice en plein air.

Spécifications clés
Taille de l'écran: 1,4 pouces
Marche avec:
Apple et Android
Matériau du bracelet:
Élastomère
GPS:
Oui, par téléphone
Poids:
17 g
Nombre d'exercices suivis:
vingt

Meilleur tracker de fitness pour la musculationGarmin Vivosmart 4 Garmin amazon.co.uk148,00 £ GB ACHETER MAINTENANT

Résultat: 85/100

Si vous êtes un habitué de la salle de musculation, celle-ci est idéale car elle comptera vos répétitions pour vous. Aucun autre tracker de fitness que nous avons testé ne fait cela, et nous avons constaté qu'il comptait avec précision le nombre de répétitions que nous faisions à la fois lors de la flexion des biceps et des exercices des triceps. Précis et simple à utiliser, il vous permet de partager votre position (et le type d'exercice que vous faites) avec des amis - idéal si vous avez besoin d'autres personnes pour vous motiver.

Il détecte automatiquement lorsque vous commencez certains exercices, y compris la course et la marche, et les enregistre en conséquence. Il est étanche jusqu'à une profondeur de 50 mètres, mais il ne peut suivre que le temps passé dans la piscine plutôt que le nombre de coups et la distance parcourue. Si vous voulez cartographier avec précision une course, une marche ou un vélo, vous devrez emporter votre smartphone avec vous car il n'y a pas non plus de GPS intégré.

Spécifications clés
Taille de l'écran: 0,39 pouce
Marche avec:
Apple et Android
Matériau du bracelet:
Élastomère
GPS:
Oui, par téléphone
Poids:
17 g
Nombre d'exercices suivis:
9

Lire la critique complète de Garmin Vivosmart 4

Meilleur tracker de fitness pour les statistiques de fitnessHuawei Band 3 Pro & lrm amazon.co.uk£ 79.99 ACHETER MAINTENANT

Note: 83/100

Vous voulez savoir si vous devenez plus en forme à mesure que vous devenez plus actif? Le Huawei Band 3 Pro peut vous montrer vos niveaux de VO2 max - une mesure de la façon dont votre corps consomme de l'oxygène - et le temps qu'il faudra à votre corps pour récupérer des séances d'exercice, le tout utilement calculé à l'aide du moniteur de fréquence cardiaque intégré.

En dehors de cela, il peut suivre les pas que vous faites, la distance que vous parcourez, les calories brûlées et fournit un score pour la qualité du sommeil plutôt que de simplement noter le temps que vous avez passé dans un sommeil léger et profond. Il est également étanche, mais il n’est pas aussi fin et discret que certains trackers de fitness et il n’enregistre pas automatiquement les séances d’exercice.

Spécifications clés
Taille de l'écran: 0,95 pouces
Marche avec:
Apple et Android
Matériau du bracelet:
Élastomère
GPS:
Oui
Poids:
25 g
Nombre d'exercices suivis:
8

Lire la critique complète du Huawei Band 3 Pro

Meilleur tracker de fitness à moins de 30 £Bande d'honneur 5 & lrm amazon.co.uk ACHETER MAINTENANT

Résultat: 81/100

Il s'agit d'un tracker de fitness abordable, précis et facile à utiliser. Il dispose d'un écran couleur, d'un moniteur de fréquence cardiaque intégré et vous permettra de suivre neuf séances d'exercices différentes, y compris la natation. Il est étanche jusqu'à une profondeur de 50 m et en plus de vous montrer combien de calories et à quelle distance vous avez nagé, il détecte également le type de course que vous avez effectué - nous avons constaté que cela fonctionnait avec succès à la fois en crawl et en brasse.

Il vous informera également de tous les appels, messages et notifications d'application depuis votre smartphone. Le bracelet en plastique mince ne gagnera aucun prix pour le style, mais il est d'un bon rapport qualité-prix.

Spécifications clés
Taille de l'écran: 0,95 pouces
Marche avec:
Apple et Android
Matériau du bracelet:
Élastomère
GPS:
Ne pas
Poids:
22,7г
Nombre d'exercices suivis:
9

Lire la critique complète du Honor Band 5

Meilleur tracker de fitnessWithings Steel HR & lrm amazon.co.uk149,95 € ACHETER MAINTENANT

Résultat: 80/100

Ce modèle Withings est idéal si vous préférez le look d'une montre-bracelet traditionnelle. Il a des aiguilles qui indiquent l'heure, plutôt que des chiffres sur un écran, mais il existe également un cadran analogique pour afficher la progression de votre activité quotidienne. Il est discret, précis, dispose d'un moniteur de fréquence cardiaque intégré et reconnaît et enregistre automatiquement jusqu'à 10 types d'exercices (y compris la marche, la course et la natation - car il est également étanche).

Votre fréquence cardiaque est affichée sur un petit écran LED dans le cadran de la montre et vous pouvez faire défiler vos mesures de condition physique à l'aide du bouton sur le côté. Il manque certaines fonctionnalités des autres trackers, mais c'est formidable si le look classique de la montre-bracelet est une priorité pour vous.

Spécifications clés
Taille de l'écran: 1,42 pouces
Marche avec:
Apple et Android
Matériau du bracelet:
Élastomère
GPS:
Ne pas
Poids:
41g
Nombre d'exercices suivis:
30

Lire la critique complète de Withings Steel HR

Meilleur Fitbit sur un budgetFitbit Inspire & lrmFitbit amazon.co.uk£ 49.99 ACHETER MAINTENANT

Résultat: 77/100

Il s'agit du Fitbit le plus abordable du marché, mais toujours aussi précis pour le suivi des pas, de la distance et du sommeil que les autres modèles de la gamme. Il a la même apparence que le Inspirer les RH mais comme il n’a pas de moniteur de fréquence cardiaque, il est un peu moins cher.

Il manque certaines fonctionnalités de remise en forme: par exemple, vous ne pouvez pas enregistrer manuellement les séances d'exercice. Au lieu de cela, le tracker identifie automatiquement lorsque vous faites de l'exercice et les ajoute en tant que minutes actives, en décomposant le type d'exercice (marche, course, cyclisme et même aérobic) dans l'application. Cela dit, c'est un moyen peu coûteux de démarrer avec un tracker de fitness.

Spécifications clés
Taille de l'écran: 1,4 pouces
Marche avec:
Apple et Android
Matériau du bracelet:
Élastomère
GPS:
Ne pas
Poids:
17 g
Nombre d'exercices suivis:
vingt

Lire la critique complète de Fitbit Inspire

Le tracker de fitness le plus discretSamsung Galaxy Fit E Samsung argos.co.uk£ 31.99 ACHETER MAINTENANT

Résultat: 72/100

Si un design fin et discret est une priorité, alors c'est celui qu'il vous faut. Bien qu'en plus du noir et blanc, il ne vient pas non plus dans une couleur jaune vif qui n'est pas aussi subtile.

Abordable et précis, il détecte et enregistre automatiquement lorsque vous courez ou marchez. Pour toute autre séance d'exercice, vous devrez saisir manuellement l'une des deux applications dont elle a besoin pour fonctionner (oui, vous avez bien lu, vous devez télécharger deux applications). Samsung affirme également que vous pouvez avoir jusqu'à 13 jours entre les charges (mais vous devrez vous assurer que le moniteur de fréquence cardiaque ne fonctionne pas toute la journée en arrière-plan, ce n'est donc pas notre choix en ce qui concerne la plus longue durée de vie de la batterie).

Nous avons trouvé que le chargeur était difficile à connecter et que l'appareil était un peu fastidieux à configurer, mais compte tenu du prix, nous pensons que c'est un excellent rapport qualité-prix.

Spécifications clés
Taille de l'écran: 0,74 pouce
Marche avec:
Apple et Android
Matériau du bracelet:
Élastomère
GPS:
Ne pas
Poids:
15 g
Nombre d'exercices suivis:
18

Lire la critique complète du Samsung Galaxy Fit E

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