6 façons de se débarrasser de Bacne, selon les professionnels

Traitement de l Sarah Kastner / STOCK4BGetty Images

Bien que l'acné du dos (alias bacne) soit tout à fait normale, elle peut vous donner un sentiment d'insécurité de temps en temps. L'acné du dos est généralement causée par un excès de sébum et des cellules mortes de la peau qui s'accumulent avec le temps. Cela peut également être causé par vos habitudes quotidiennes. Heureusement, avec quelques modifications simples à votre routine quotidienne, vous pouvez faire de ces boutons corporels une chose du passé .

Voici quelques conseils pour se débarrasser de l'acné du dos:

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Refaites votre routine matinale

Votre conditionneur, votre crème solaire (notamment si vous avez la peau sensible ), votre crème pour le corps - peut tout obstruer les pores , vous faisant avoir des boutons sur le dos. Heureusement, quelques ajustements faciles à votre routine de préparation peuvent vous aider à réduire vos chances d'en voir un.

Lors du lavage et du conditionnement, retournez vos cheveux vers l'avant et rincez-les vers l'avant pour éviter de laisser des résidus de shampooing et de revitalisant sur votre dos - et rincez soigneusement tout votre corps avant de sortir de la douche. En été, il est préférable d'utiliser des lotions plutôt que des crèmes, car elles contiennent moins d'huile et dépendent davantage de l'eau pour hydrater la peau, elles sont donc moins obstruantes. Et quand il est temps d'appliquer un écran solaire, choisissez celui qui est étiqueté `` ultra-léger '' ou `` séchage rapide '' comme La Roche Posay Anthelios 60 Ultra Light Sunscreen Fluid (30 $, amazon.com ).

Échangez vos vêtements

Certains types de vêtements peuvent déclencher une évasion - et vos vêtements d'entraînement (plus l'acte de faire de l'exercice) sont une recette particulièrement parfaite. En effet, les vêtements serrés peuvent pousser les huiles ou les bactéries plus profondément dans les pores, et la friction des vêtements d'entraînement ajustés comme les soutiens-gorge de sport ou les leggings peut irriter davantage les follicules pileux et provoquer des bosses rouges. Si vous le pouvez, optez pour des matériaux respirants comme du coton ou des articles anti-humidité. Si vous ne pouvez pas changer toute votre garde-robe, assurez-vous de toujours prendre une douche après avoir transpiré. «Après une séance d'entraînement ou une activité en sueur, vous devez prendre une douche», explique Tami Cassis M.D., professeur adjoint de clinique de dermatologie à l'Université de Louisville. 'Courir ensuite avec des soutiens-gorge de sport ou des chemises de sport est un grand non-non.'

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Choisissez le bon nettoyant

Si peau boutonnée fonctionne dans votre famille, ne soyez pas surpris si vous l'obtenez aussi - malgré tous vos efforts pour le garder à distance. Mais ne vous inquiétez pas, il existe des moyens de contourner vos gènes. Essayez d'utiliser un lavage à l'acide salicylique ou à l'acide glycolique en vente libre pour prévenir et guérir les imperfections - c'est un bon choix. Les lavages ont tendance à être moins irritants que les médicaments sans rinçage et, comme ils sont généralement intégrés à votre routine de douche, ils sont plus facilement disponibles et donc plus régulièrement utilisés. Si ceux-ci ne le coupent pas, un médicament topique sur ordonnance ou un antibiotique oral peut être recommandé par votre derme.

Mangez des aliments doux pour la peau

Ce qui est bon pour ton cœur l'est aussi bon pour ta peau , il est donc peut-être temps de mettre en place votre jeu végétarien. Mange un alimentation équilibrée - Tout régime alimentaire extrême ou restrictif n'est pas sain pour votre corps en général, alors envisagez simplement de réduire les aliments qui peuvent augmenter votre risque de développer de l'acné, comme les produits laitiers, plutôt que de les éliminer tous ensemble.

Donnez à votre dos plus d'amour

Cela peut sembler une évidence, mais oublier de se laver ou exfoliez votre dos est plus courant que vous ne le pensez. Ce n'est pas facile à atteindre ou à voir, et ce n'est pas particulièrement puant, alors qui veut perdre son temps à jouer à Twister sous la douche? Mais la réalité est que votre dos est l'une des zones les plus sujettes à l'acné, vous devez donc lui accorder autant d'attention que votre peau du visage. Nettoyez et exfoliez régulièrement votre dos pour aider à garder les follicules propres et non obstrués, ce qui les rend moins sujets aux boutons. Essayez un nettoyant exfoliant doux tel que Gel douche exfoliant doux Dove (6 $, amazon.com ), qui aide à nettoyer, hydrater, exfolier et même calmer la peau enflammée. Si cela est fait quotidiennement, cela devrait aider à garder la bacne à distance. Les gens commencent également à traiter l'acné avec des appareils légers, qui sont d'excellentes alternatives efficaces aux traitements traditionnels.Parlez à un dermatologue pour savoir quel produit ou traitement en cabinet pourrait vous convenir.

Voir un dermatologue

Si vous avez essayé tout ce qui précède et que votre bacne persiste toujours, envisagez de planifier une consultation avec un dermatologue. Ils peuvent être en mesure d'offrir des conseils personnalisés pour garder les choses sous contrôle ou suggérer des médicaments sur ordonnance oraux ou topiques qui peuvent faire l'affaire.

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Rédacteur principal Alyssa est rédactrice en chef de la salle de presse de Hearst Lifestyle Group Health, qui soutient la prévention, le bon entretien et la journée de la femme.Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pourrez peut-être trouver plus d'informations à ce sujet et sur du contenu similaire sur piano.io Publicité - Continuer la lecture ci-dessous