6 effets secondaires surprenants du SPM

Symptômes du SPM Getty Images

Maux de tête. Gain de poids. Crampes. Nous connaissons tous les symptômes évidents du syndrome prémenstruel, ou SPM, comme on l'appelle plus communément. C'est parce que 85% des femmes ont au moins un symptôme pendant leurs périodes, selon l'American College of Obstetricians and Gynecologists. Mais saviez-vous que vous pouviez aussi blâmer d'autres choses sur PMS?

1. Vous êtes plus maladroit.
Tout au long de votre cycle, vos niveaux d'hormones fluctuent. Beaucoup. Et dans les jours précédant vos règles, vos principales hormones (œstrogène, progestérone et testostérone) sont à leur plus bas et n'augmentent que légèrement lorsque vos règles commencent. Et malheureusement, de faibles niveaux de testostérone et d'œstrogène peuvent causer des problèmes de coordination, ce qui pourrait vous faire vous sentir un peu déséquilibré. Cela peut également vous donner des vertiges, alors ne vous inquiétez pas si vous avez envie de vertige.

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2. Vous ne pouvez pas dormir toute la nuit.
Ne vous inquiétez pas si vous souffrez d'insomnie pendant vos règles. Vous pouvez blâmer votre sommeil perturbé par des sueurs nocturnes et des bouffées de chaleur, un rythme cardiaque élevé et même des cauchemars, qui augmentent tous lorsque vos hormones fluctuent.

3. Soudain, tout fait mal.
Et nous ne parlons pas seulement de crampes et de douleurs mammaires. Vous pouvez également avoir des douleurs articulaires et musculaires et des maux de tête. Autre fait amusant: vos seins peuvent gonfler de taille .

Vous devez également réserver vos rendez-vous d'épilation et d'enfilage au moins deux semaines avant le début de vos règles. Votre peau est très sensible la semaine précédente et ces soins de beauté seront bien pires.

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4. Vous ne pouvez pas contrôler vos intestins.
Envie de visiter beaucoup plus la salle de bain pendant que vous ovulez? Eh bien, vous l'êtes probablement. Les mêmes signaux qui indiquent à votre utérus de se contracter et d'expulser la muqueuse utérine sont les mêmes signaux qui pourraient également indiquer à vos intestins de se contracter. Une autre raison est vos hormones. La progestérone est naturellement constipante et vos niveaux deviennent très bas quelques jours avant vos règles, vous pourriez donc ressentir le besoin de faire caca plus souvent.

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5. Votre vue est pire.
Mais ne t'inquiète pas. Cette vision floue est généralement temporaire. Vous pouvez également remarquer que vos yeux sont plus aqueux que d'habitude.

6. Vous ne pouvez pas vous concentrer.
De faibles niveaux d'œstrogènes peuvent entraîner de la confusion, des oublis et des difficultés de concentration. Amusant, non?

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Crédit photo: Getty Images

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