33 façons délicieuses et créatives de manger des graines de citrouille cet automne

meilleures recettes de graines de citrouille Mike Garden

Si vous avez quelques restes de citrouilles, vous avez en fait un ingrédient clé pour 33 des meilleures recettes de l'automne. Bien que cela puisse ne pas sembler à première vue, ces petites graines sont super polyvalentes. Ils peuvent être mélangés à des sauces ou simplement rôtis et grignotés tout au long de la journée. Plongez dans des recettes simples et savoureuses de graines de citrouille pour profiter pleinement de cet aliment de base d'automne.

Certaines recettes demandent des graines de citrouille et certaines demandent des pepitas. Quelle est la différence entre les graines de citrouille et les pepitas? Il y a techniquement une différence entre les graines de citrouille que vous retirez de vos citrouilles avant sculpture de Jack-o-lanternes chaque Halloween, et pepitas, qui sont plus petits et de couleur plus verte. Bien qu'il s'agisse également de graines de citrouille, les pepitas proviennent de citrouilles différentes de celles que vous pouvez reconnaître. Il existe des variétés de citrouilles qui produisent des graines sans coquille, ce qui donne les pepitas que vous pouvez acheter en magasin. Mais, si vous deviez retirer les coquilles dures, blanches ou de couleur crème des graines que vous retirez de votre jack-o-lantern, vous trouverez des pepitas.

Les deux types de graines de citrouille font de délicieux plats. Mélangez-les au pesto. Rôtissez-les avec des épices. Couvrez-les de chocolat. Que vous utilisiez des graines de citrouille ou des pepitas, ces petits gars peuvent vous préparer les meilleurs déjeuners, dîners et desserts aux saveurs d'automne. Avons-nous mentionné qu'ils avaient également de très bons avantages pour la santé? Les graines de citrouille sont riches en magnésium, fer, zinc et potassium. Oh, et n'oublie pas notre préféré recettes de citrouille trop!



Voir la galerie 33Photos meilleures recettes de graines de citrouille Kate Bennis unesur 33Graines de citrouille rôties

Croustillant avec juste un peu de sel, un bol de citrouilles simples est la collation la plus sous-estimée de l'automne. Et si vous avez déjà fabriqué votre citrouille-lanterne, vous savez qu'il vous reste beaucoup de graines de citrouille.



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meilleures recettes de graines de citrouille Yunhee Kim deuxsur 33Graines épicées au parmesan et aux herbes

Si vous cherchez un moyen de pimenter cette collation classique, un peu de parmesan râpé et des herbes ira très loin.

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meilleures recettes de graines de citrouille BRIAN WOODCOCK 3sur 33Pepita Guacamole

Un peu de pepita donne à votre guac une touche inattendue. N'oubliez pas de faire un bol de salsa pour aller avec!

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meilleures recettes de graines de citrouille ÉTHAN CALABRESE 4sur 33Graines de citrouille à la cannelle et au sucre

Des graines de citrouille pour le dessert? Lorsqu'elles sont couvertes de cannelle, nous sommes définitivement à bord.

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meilleures recettes de graines de citrouille STEVE GIRALT 5sur 33Biscuits à l'avoine copieux

Si vous n'aimez pas vos bonbons trop sucrés, les fruits secs et les céréales à l'intérieur de ce biscuit vous conviendront parfaitement.

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meilleures recettes de graines de citrouille ÉTHAN CALABRESE 6sur 33Graines de citrouille Buffalo-Ranch

Juste au moment où vous pensez que ces graines de tournesol assaisonnées de ranch ne pourraient pas être meilleures, il y a un côté de sauce de buffle acidulée à tremper.

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meilleures recettes de graines de citrouille Blonde affamée septsur 33Pain à la citrouille végétalien

Pouvez-vous croire que ce pain moelleux et moelleux est en fait végétalien? Cette recette est le plat d'accompagnement parfait s'il y a des convives végétaliens ou sans produits laitiers à votre table.

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meilleure graine de citrouille une perspective épicée 8sur 33Soupe épicée à la citrouille du sud-ouest

Il n'y a pas de meilleure façon de se réchauffer par une fraîche journée d'automne qu'avec un petit coup de pied de cette soupe du sud-ouest garnie de graines de citrouille.

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pain de maïs double à la citrouille Mike Garden 9sur 33Pain de maïs double à la citrouille et à l'oignon rouge

Ce pain de maïs est emballé avec saveur de citrouille : Garniture de potiron à l'intérieur et graines de citrouille croquantes à l'extérieur.

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biscuits sains biscuits petit déjeuner citrouille et cerises Emily Kate Roemer dixsur 33Biscuits déjeuner à la citrouille et aux cerises

Des cookies pour le petit déjeuner? C'est un oui de notre part, surtout parce que ces bouchées épicées sucrées sont chargées de croquant de pepitas rôties.

Obtenez la recette des biscuits petit-déjeuner à la citrouille et aux cerises »

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graines de citrouille cassantes Andrew Purcell Onzesur 33Graines de citrouille cassantes

Versez du caramel épicé sur les pepitas pour une gâterie sucrée addictive à trois ingrédients.

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Recettes de graines de citrouille Enchiladas au beurre et pepita Mike Garden 12sur 33Enchiladas à la taupe musquée

Ne lésinez pas sur les pepitas pour terminer le dîner! Saupoudrer de graines de citrouille sur ce plat cuit copieux ajoute un peu de texture supplémentaire et fait une énorme différence.

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Recettes de graines de citrouille Écorce de graines de citrouille au chocolat Mike Garden 13sur 33Écorce de granola au chocolat aztèque

Saupoudrer de granola maison sucré et épicé sur du chocolat fondu en fait le dessert croustillant et décadent ultime.

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recettes de riz Mike Garden 14sur 33Riz Sauvage Aux Pepitas

Le croquant satisfaisant de ce plat de riz copieux vous convaincra de garnir chaque côté de graines de citrouille rôties.

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Recettes de graines de citrouille granola maison Mike Garden quinzesur 33Le meilleur granola aux graines de citrouille

Les pepitas sont une star de ce granola, qui peut être aromatisé de cinq façons différentes.

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pépite de pesto Mike Garden 16sur 33Pepita Pesto

Slather ceci sur n'importe quoi de steak et poulet au poisson et aux légumes.

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bols de taupe à la courge rôtie et aux graines de citrouille Mike Garden 17sur 33Bols de taupe à la courge rôtie et aux graines de citrouille

Le mélange de graines de citrouille avec des tomatilles et du lait de coco ajoute une touche terreuse copieuse à cette délicieuse sauce.

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Recettes de graines de citrouille choux de Bruxelles avec pepitas et figues Mike Garden 18sur 33Choux de Bruxelles aux Pepitas et Figues

Les pépitas ajoutent du croquant à ce côté d'automne sucré et salé.

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soupe de carottes marocaine Andrew Purcell 19sur 33Soupe marocaine aux carottes

Besoin d'un soupe rapide garnir dans une pincée? Les graines de citrouille à la rescousse.

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recettes de graines de citrouille Mike Garden vingtsur 33Enchiladas avec salsa aux graines de citrouille

Cuillère à soupe de saveur d'automne par excellence sur des enchiladas aux légumes épicés salsa à la citrouille maison .

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poulet croustillant avec carottes rôties et couscous Brian Woodcock vingt et unsur 33Poulet croustillant aux carottes rôties et couscous

Les pepitas (alias graines de citrouille sans coquille) sont la garniture ultime. Voici la preuve.

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biscuits à l Gracieuseté de Half Baked Harvest 22sur 33Biscuits à l'avoine et aux morceaux de chocolat avec pépitas salées

Il y a des cookies ... et puis il y a biscuits . Ces beautés remplies de chocolat d'avoine et de pépites de graines de citrouille sont la vraie affaire.

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boules de graines de citrouille Gracieuseté de Minimalist Baker 2. 3sur 33Caramels à la citrouille

Oh bonjour, caramels de citrouille sains et végétaliens. Ces délicieuses friandises sont faites avec seulement six ingrédients et suffiront à tous les gourmands.

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pesto de chou frisé et de graines de citrouille Gracieuseté de My Darling Lemon Thym 24sur 33Pesto de chou frisé et de graines de citrouille

Ce pesto a du chou frisé et les graines de citrouille, qui sont toutes les deux assez saines pour annuler toutes les pâtes sur lesquelles vous allez enduire cela. Droite?

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pain tourbillon à la citrouille et au pesto Gracieuseté de Twigg Studios 25sur 33Pain au pesto à la ciboulette et aux graines de citrouille

Maintenant que vous savez comment faire du pesto de graines de citrouille, pouvons-nous vous suggérer d'en remplir une miche de pain?

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pourquoi la journée internationale de la femme est-elle importante
tasses de graines de citrouille au chocolat Gracieuseté de Half Baked Harvest 26sur 33Coupes de beurre d'arachide aux graines de citrouille et au chocolat

Graines de citrouille grillées, arachides salées, chocolat et beurre d'arachide - faut-il en dire plus?

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pesto de betteraves aux graines de citrouille Gracieuseté du nutritionniste rencontre le chef 27sur 33Pesto aux graines de citrouille et à la betterave

Betteraves + graines de citrouille = pesto rose vif.

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pain aux graines de raisin et à la cannelle Gracieuseté de Snixy Kitchen 28sur 33Pain aux graines de cannelle et aux raisins secs

Ce sans gluten pain de petit déjeuner est entièrement composé de noix, de graines et d'avoine. Aucune sorcellerie requise.

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gaufres super semées Gracieuseté de Downshiftology 29sur 33Gaufres Super Seed

Faites vos propres gaufres sans gluten en mélangeant des graines de citrouille et de tournesol dans votre mélangeur ou robot culinaire pour faire de la farine. Génie.

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Hummus de potiron Gracieuseté de Kim's Cravings 30sur 33Hummus de potiron

Lorsque deux aliments parfaits s'unissent, vous trempez jusqu'à ce que vous ne puissiez plus tremper.

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