25 recettes savoureuses de lentilles pour des repas sains et faciles en semaine

Recettes de lentilles Mike Garden

De tous les pratiques agrafes de garde-manger que l'on trouve couramment dans la cuisine, les lentilles sont probablement l'une des plus sous-estimées - non seulement ces humbles légumineuses plein de protéines saines et les fibres, ils sont également peu coûteux, savoureux et super faciles (et rapides) à cuisiner! Mieux encore, ces protéines végétales saines sont l'ingrédient parfait pour un repas facile à faible teneur en calories mais toujours copieux, à partir de soupes et ragoûts copieux aux currys savoureux, aux salades et même plats de pâtes . Heureusement, si vous ne savez pas exactement comment cuisiner ces savoureuses légumineuses lors de votre prochain repas, nous avons rassemblé certaines des meilleures recettes de lentilles à essayer dès que possible - y compris un plat aromatique de cari de lentilles rouges, une variété de salades fraîches et (bien sûr) certaines des soupes aux lentilles, des ragoûts et des piments les plus confortables. Que vous les mijotiez dans votre mijoteuse ou si vous cherchez à concocter quelque chose de rapide et facile, ces recettes de lentilles vous combleront pour un repas satisfaisant et délicieux à tout moment de la journée - et vous feront certainement les appeler votre nouvel aliment de base préféré.

Voir la galerie 25Photos Recettes de lentilles Mike Garden 1sur 25Spaghetti aux lentilles à la bolognaise

La meilleure façon d'obtenir votre portion quotidienne de lentilles? Dans un bol de spaghettis à la bolognaise, bien sûr.



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Recettes de lentilles Mike Garden deuxsur 25Cassoulet de haricots blancs au porc et lentilles

Ça ne vaut pas mieux qu'un copieux cuit lentement casserole pleine de porc, bacon et légumes savoureux.

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Recettes de lentilles Emily Kate Roemer 3sur 25Crevettes glacées au chutney avec lentilles

Combinez les lentilles tendres avec le chutney de mangue, les crevettes et les courgettes pour un repas simple mais délicieux.

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Recettes de lentilles Danielle Bigeye Daly 4sur 25Saumon au pamplemousse et salade de lentilles

Non seulement ce plat est riche en protéines et bon pour le cœur, mais il ne prend que 15 minutes à cuire!

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recettes de lentilles Mike Garden 5sur 25Ragoût de courge d'hiver et de lentilles à l'autocuiseur

En bonne santé et copieuse, cette recette de soupe savoureuse est si facile à préparer dans votre cocotte minute .

Obtenez la recette du ragoût de courge d'hiver et de lentilles à l'autocuiseur »

Recettes de lentilles Mike Garden 6sur 25Pétoncles poêlés avec salade de lentilles

À la recherche de l'association saine ultime? Ce sont définitivement ces pétoncles poêlés servis sur une salade de lentilles fraîches.

g et la recette des pétoncles poêlés avec salade de lentilles »

Recettes de lentilles Avec Poulos 7sur 25Lentilles épicées au curry

Si vous cherchez votre prochaine recette de curry de lentilles, cette savoureuse mijoteuse le plat est plein de saveur et vaut à 100% l'attente.

Obtenez la recette des lentilles épicées au curry »

Recettes de lentilles Mike Garden 8sur 25Chili aux lentilles chipotle

Y a-t-il quelque chose de mieux qu'un bol de chili savoureux et chaleureux? (La réponse est non, évidemment.)

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Recettes de lentilles Danielle Bigeye 9sur 25Saumon poêlé avec salade de lentilles

Les lentilles riches et garnissantes ajoutent une texture incroyable à ce dîner de saumon parfaitement associé à légumes verts frais .

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Recettes de lentilles Emily Kate Roemer dixsur 25Salade tiède de champignons sauvages et de lentilles

Remplissez ce plat de champignons sauvages avec des tranches de lentilles, d'oignon rouge et de fromage bleu pour un repas terreux et savoureux.

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recettes de lentilles Jonny Valiant pour la journée de la femme Onzesur 25Poulet balsamique avec salade de pommes, lentilles et épinards

Pour un combo sucré et acidulé parfait, associez un poulet balsamique savoureux à une salade légère pleine de lentilles en conserve, de pomme verte et de céleri.

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Recettes de lentilles AVEC POULOS 12sur 25Saucisse aux lentilles et épinards

Nous optons pour la saucisse italienne sucrée dans cette recette, mais ce plat peut bien accompagner à peu près n'importe lequel de vos protéines préférées .

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Recettes de lentilles James Baigrie 13sur 25Ragoût de lentilles à la courge musquée

Parce qu'il n'y a vraiment rien de tel qu'un ragoût à la mijoteuse pour vous garder au chaud toute la journée et la nuit.

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recettes de lentilles ASHLEY RODRIGUEZ 14sur 25Lentilles aux tomates et noix de coco au cari et yogourt au gingembre

Mangez ce plat savoureux de lentilles au curry seul, ou servez-le sur du riz ou des légumes verts - de toute façon, n'oubliez pas ce tas de yogourt crémeux au gingembre.

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Recettes de lentilles Parker Feierbach quinzesur 25Soupe instantanée aux lentilles

Une délicieuse soupe aux lentilles ne pourrait pas être plus facile avec un Pot instantané : Ajoutez simplement des ingrédients, appuyez sur Démarrer et attendez!

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Recettes de lentilles Mike Garden 16sur 25Bols de falafels aux lentilles et brocoli avec tahini aux piments jalapeño et fines herbes

Voici un moyen simple d'améliorer votre recette de base de lentilles: faites-en de délicieux falafels!

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Recettes de lentilles LUCY SCHAEFFER 17sur 25Houmous aux lentilles

Bien sûr, le falafel ne serait pas complet sans une trempette d'houmous pour l'accompagner - c'est pourquoi vous devez faire des lots supplémentaires de ce houmous aux lentilles dès que possible.

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Recettes de lentilles DANIELLE OCCHIOGROSSO DALY 18sur 25Steak de paprika fumé et lentilles aux épinards

Ajoutez du paprika fumé et de l'ail - puis servez avec de délicieuses lentilles noires - pour pimenter facilement un dîner de steak.

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Recettes de lentilles ANNA WATSON CARL 19sur 25Soupe aux épinards et aux lentilles

Des épices chaudes et alléchantes et des légumes copieux font de ce plat douillet un instant soupe réconfortante classique.

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Recettes de lentilles CHARLIE GILLETTE vingtsur 25Lentille bolognaise

Vous ne pouvez pas vous lasser de la bolognaise aux lentilles? Voici une version végétarienne tout aussi copieuse - vous pouvez même utiliser nouilles aux courgettes au lieu de spaghettis.

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Recettes de lentilles Gracieuseté de The Food Charlatan vingt-et-unsur 25Tacos grecs aux lentilles et au concombre Pico de Gallo

Mettez une touche méditerranéenne saine à la soirée taco avec cette recette de tacos aux lentilles grecques chargés de pico de gallo au concombre (miam!).

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Recettes de lentilles Gracieuseté de The Food Charlatan 22sur 25Farce à la courge musquée, aux canneberges et aux lentilles

Votre célébration parfaite repas de famille vient de s'améliorer (et de devenir plus coloré) avec cet incroyable plat de farce fait maison.

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Recettes de lentilles Gracieuseté de Tidbits Marci 2. 3sur 25Potage instantané aux lentilles rouges au citron

Un filet de citron et une garniture de basilic ajoutent la touche finale à une soupe aux lentilles crémeuse qui est essentiellement réconfortante dans un bol.

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Recettes de lentilles Gracieuseté de A Spicy Perspective 24sur 25Curry de lentilles rouges

Comme si vous aviez besoin d'une autre raison pour faire un délicieux curry de lentilles savoureux, celui-ci est également sans gluten et végétalien.

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Recettes de lentilles Gracieuseté de A Spicy Perspective 25sur 25Salade de lentilles avec vinaigrette au cidre de pomme

Vous cherchez un moyen de bousculer vos salades quotidiennes? Ajoutez des graines de grenade sucrées et des lentilles vertes riches, ainsi que des amandes grillées pour plus de croquant.

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