25 choses créatives à abandonner pour le carême en 2021

à quoi renoncer pour un prêt à deuxGetty Images

Afin de préparer Pâques, la tradition chrétienne est d'observer le temps du Carême. Pendant le Carême, les croyants jeûnent généralement, abandonnent quelque chose ou s'engagent à certains actes de bonté pendant les 40 jours entre quand le Carême commence et se termine . Cependant, il est parfois difficile de décider quoi abandonner pour le Carême - après tout, vous ne pouvez abandonner que le chocolat alors plusieurs fois avant qu'il ne devienne répétitif.

À l'avance, nous avons trouvé les choses les plus inspirantes à abandonner pour le Carême qui peuvent également améliorer votre santé, vos finances et votre bien-être général. Vous ne savez pas quand abandonner votre vice choisi? Chaque année, le Carême commence le mercredi des Cendres. Cette année, cela tombe le 17 février. Le carême dure 40 jours - dimanche non compris - et se termine le samedi saint, qui est le 3 avril. Dimanche de pâques C'est le lendemain, le 4 avril. Quoi que vous choisissiez d'abandonner - que ce soit des bonbons, des jeux vidéo, Netflix ou autre chose - vous êtes assuré de terminer le Carême en vous sentant plus léger et prêt à célébrer le printemps.

Voir la galerie 25Photos frénésie à regarder les meilleures émissions de télévision Delmaine DonsonGetty Images 1sur 25Votre service de streaming préféré

Vous pensez pouvoir passer 40 jours sans Netflix? Qu'en est-il de Hulu, Disney +, Amazon Prime ou HBO? Essayez de vous déconnecter de vos services de streaming préférés sur vos appareils préférés. Vous serez surpris du temps supplémentaire dont vous disposez à la fin de la journée.

Rangée de hot-dogs coney avec moutarde et assiette de croustilles sur fond jaune, vue aérienne Photographie Ryan BenyiGetty Images deuxsur 25Fast food

Vous savez que la restauration rapide est mauvaise pour vous, mais c'est souvent l'option la plus simple les jours de pointe. En cette saison de Carême, essayez de remplacer la restauration rapide par un délicieux repas fait maison. Si vous êtes en déplacement, emportez un barre protéinée saine à atteindre à la place.

femme hispanique, faire, yoga, dans, salle de séjour Mélanger les images - JGI / Jamie GrillGetty Images 3sur 25Sauter les entraînements

Non, cela ne signifie pas que vous devez vous entraîner tous les jours. Déterminez un programme d'entraînement au début de la semaine et faites de votre mieux pour vous y tenir. L'entraînement peut englober une tonne d'activités: yoga, marche ou cours de danse en ligne tout compte.

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Close up of teenage boy playing video game dans une salle de jeux électroniques Westend61Getty Images 4sur 25Jeux vidéo

Beaucoup d'entre nous ont joué à plus de jeux vidéo que d'habitude cette année. Voyez si vous pouvez réduire votre habitude pendant le Carême. Si cesser de fumer semble totalement impossible, essayez de réduire votre utilisation en semaine uniquement. Cela signifie que vous pouvez toujours jouer à Mario Cart le week-end.

Businesswoman sitting avec ses pieds sur un bureau et à l Michel-Ange GrattonGetty Images 5sur 25Mauvaise posture

Travailler à domicile signifie souvent travailler avec une posture terrible. Assurez-vous de vous asseoir droit pendant que vous êtes assis devant votre ordinateur portable ou que vous regardez la télévision. Votre corps vous remerciera à long terme.

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à quoi renoncer pour un prêté - café EnginKorkmazGetty Images 6sur 25Café

Vous savez probablement déjà qu'abandonner le café peut conduire à des économies impressionnantes, surtout si vous avez saisi votre java en déplacement. Couper un verre de 4 $ chaque jour vous fera économiser 28 $ par semaine et 160 $ ​​les 40 jours de Carême. Envisagez de donner cet argent à un organisme de bienfaisance qui vous passionne.

choses à abandonner pour le prêté - potins Thanasis ZovoilisGetty Images 7sur 25Potins

En cette saison de Carême, éloignez les conversations des potins. Si un ami commence à parler de quelqu'un d'autre, dites quelque chose de gentil à propos de cette personne et changez de sujet. Vous pouvez également dire à vos amis que vous essayez d'éviter les commérages. Ils pourraient apprécier le coup de pouce vers la positivité.

à quoi renoncer pour un prêté - alcool DulinGetty Images 8sur 25De l'alcool

Abandonner ce verre de vin avec le dîner peut être difficile, mais cela pourrait avoir des avantages qui changeront votre vie. Le fait d'appuyer sur une pause sur l'alcool peut améliorer votre sommeil, votre peau et votre humeur et vous aider à économiser de l'argent pendant que vous le faites.

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choses à abandonner pour le prêt - faire un don Productions SDIGetty Images 9sur 25Donnez trois choses chaque jour

Par exemple, vous pouvez donner trois vêtements légèrement usés, trois jouets, trois livres ou trois boîtes de conserve. Vous ne trouvez pas trois choses? Faites un compliment à trois inconnus ou laissez un pourboire de 30% sur votre prochain repas.

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à quoi renoncer pour le prêté - viande BRETT STEVENSGetty Images dixsur 25Moi à

Vous éviterez déjà la viande les vendredis pendant le Carême - et vous feriez donc mieux de le faire pendant toute la saison du Carême. S'il n'est pas possible d'abandonner toute la viande, abandonnez uniquement la viande rouge ou limitez votre consommation de viande à certains jours de la semaine.

choses à abandonner pour le prêt - téléphone après 20h Carlina TeterisGetty Images Onzesur 25Votre téléphone après 20 h

De toute façon, vous ne faites probablement rien d'important sur votre téléphone après 20 heures. Au lieu de faire défiler Instagram pendant des heures, connectez votre téléphone et passez du temps de qualité avec votre famille ou vos colocataires. Avant de vous coucher, lisez un livre pour vous endormir.

à quoi renoncer pour un prêt - le bouton snooze Peter DazeleyGetty Images 12sur 25Une demi-heure de sommeil

Réveillez-vous une demi-heure plus tôt et passez ce temps supplémentaire à lire une dévotion, à faire des exercices légers ou à savourer votre café du matin et votre petit-déjeuner. Si cela semble trop difficile, abandonnez simplement le bouton de répétition à la place.

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choses à abandonner pour un prêt - nourriture malsaine Productions WinslowGetty Images 13sur 25Votre malbouffe préférée

Y a-t-il un aliment transformé pas si bon pour vous auquel vous ne pouvez pas résister? (Nous regardons vos bonbons, glaces, chips, etc.) Essayez de renoncer à cet aliment pour le Carême. Vous pourriez vous surprendre avec une alternative créative et plus saine.

choses à abandonner pour le prêt - rédaction de lettres Photo et coGetty Images 14sur 25Écrivez une lettre de gratitude chaque jour

Relevez un défi de gratitude de 40 jours et rédigez une note, un texte ou un e-mail de remerciement chaque jour. Si vous ne vous sentez pas à l'aise de partager votre gratitude (même si nous vous recommandons vivement de le faire!), Écrivez simplement trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour.

à quoi renoncer pour un prêt - mauvaises dépenses d3signGetty Images quinzesur 25Dépenses frivoles

Y a-t-il quelque chose que vous dépensez en trop et que vous ne devriez pas faire? Par exemple, Starbucks, vêtements ou Uber? Supprimez l'une de ces choses et donnez l'argent que vous économisez à une œuvre de bienfaisance.

à quoi renoncer pour le prêté - jarre jar Helin Loik-TomsonGetty Images 16sur 25Gros mots

Que votre ordinateur tombe en panne, que votre train soit en retard ou que vous vous écrasiez l'orteil, essayez d'éviter de marmonner le premier juron qui vous vient à l'esprit. Au lieu de cela, mettez-vous au défi d'élargir votre vocabulaire ou de vous exprimer d'une manière différente.

à quoi renoncer pour un prêt - acheter le déjeuner Westend61Getty Images 17sur 25Acheter le déjeuner

Tout ce qu'il faut, c'est une heure ou deux le dimanche pour préparer de délicieux repas qui dureront toute la semaine. De plus, cuisiner votre propre déjeuner est bien plus sain que d'acheter.

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à quoi renoncer pour un prêt - grignotage insensé Rob LewineGetty Images 18sur 25Snacking insensé

Aidez-vous à relever ce défi en répartissant vos collations avant de les manger et en évitant de garder des collations malsaines (comme des chips) dans votre maison.

Main humaine faisant dégoût insatisfaction mauvais désaccord mécontentement geste Zakokor 19sur 25Négativité

Chaque fois que vous vous trouvez dans une boucle de rétroaction de pensées négatives, essayez de penser à trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant.

à quoi renoncer pour prêter - eau en bouteille Ilona NagyGetty Images vingtsur 25Eau en bouteille

Si vous ne l'avez pas déjà fait, remplacez ces bouteilles d'eau en plastique par une bouteille réutilisable écologique. Rendez ce défi encore plus difficile en supprimant également d'autres plastiques à usage unique. Abandonner les sacs à provisions en plastique, les pailles et les ustensiles de cuisine peut réduire considérablement vos déchets.

à quoi renoncer pour un prêt - livraison de nourriture thesomegirlGetty Images vingt-et-unsur 25Livraison de nourriture

En cette saison de Carême, mettez-vous un point d'honneur à cuisiner davantage et à commander moins de livraison (ou à tout le moins, établissez une règle personnelle selon laquelle vous devez récupérer votre nourriture pour éviter des frais supplémentaires).

à quoi renoncer pour un prêt - médias sociaux Alexandre SpatariGetty Images 22sur 25Instagram, Snapchat ou Facebook

Si abandonner les médias sociaux vous semble totalement impossible, essayez d'abandonner une seule application. Prenez note du temps libre supplémentaire dont vous disposez lorsque vous n'êtes pas coincé dans un parchemin en ligne sans fin.

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partager le moment TARIK KIZILKAYAGetty Images 2. 3sur 25Filtres Instagram

Vous ne voulez pas abandonner le Gram? Au lieu de le supprimer, limitez votre utilisation des filtres et des applications de retouche. Vous pouvez même annoncer à vos abonnés que vous serez sans filtre pendant 40 jours.

choses à abandonner pour le prêt - maquillage moodboard - Mike Watson ImagesGetty Images 24sur 25Se réconcilier

Laissez votre peau respirer au cours des 40 prochains jours en supprimant le maquillage de votre routine (ou en utilisant le strict minimum). Remplacez votre maquillage par certains des meilleurs produits de soin de la peau qui vous donnera la peau la plus incroyable qui soit.

à quoi renoncer pour un prêté - soda Chotika Santadkarn / EyeEmGetty Images 25sur 25Un soda

Vous savez probablement déjà qu'une canette de Coca Light n'est pas la meilleure façon de faire face à cette sensation redoutée de 3 heures. Essayez plutôt de remplacer votre soda par de l'eau.

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