21 muffins sains qui ont aussi bon goût que les petits gâteaux
Danielle Bigeye Daly Envie d'un muffin fraîchement sorti du four qui ne fera pas dérailler votre alimentation? Il peut être difficile de commencer la matinée du bon pied avec un bon cuit au four. Mais ces muffins sains ne sont pas chargés de sucre, ce qui en fait le moyen idéal pour prendre le petit déjeuner sans manger toutes vos calories si tôt ou augmenter vos sucres.
Si vous êtes à la recherche de muffins sains que les enfants adoreront, nous vous recommandons les muffins à la citrouille ou les muffins banane-chocolat de notre liste. Beaucoup de ces recettes contiennent des fibres et des grains entiers (certaines ajoutent même un peu de protéines avec l'ajout d'avoine!), Et vous aident à rester sur la voie d'un déjeuner copieux et sain , et un Dîner léger , trop.
Conseil supérieur: Faites un gros lot de votre saveur préférée (nous pourrions même en faire deux variétés) pendant le week-end et mettez-les au congélateur. Ensuite, lorsque vous êtes prêt pour le petit-déjeuner, vous pouvez réchauffer un ou deux muffins dans votre grille-pain et vous êtes prêt à manger.
Danielle Bigeye Daly Muffins frittata aux épinards et au prosciutto Ces délicieux coquetiers à cuire et à emporter regorgent de protéines. Faites-les un dimanche, puis réchauffez et mangez toute la semaine.
Obtenez la recette des muffins frittata aux épinards et au prosciutto »
EN RELATION: Plus de 45 recettes d'œufs faciles pour votre meilleur brunch de tous les temps
Danielle Bigeye Daly Muffins épicés aux prunes et quinoa Ces produits de boulangerie emballés aux grains entiers peuvent être garnis de tous les fruits que vous avez dans votre réfrigérateur: pommes, baies, pêches, etc.
Obtenez la recette des muffins aux prunes épicées et au quinoa »
Steve Giralt Muffins au cheddar, aux courgettes et aux oignons verts Ajoutez une dose de légumes au petit-déjeuner avec ces délicieuses bouchées.
cadeaux de la Saint-Valentin bricolage pour elle
Obtenez la recette de la journée de la femme »
KAT TEUTSCH Muffins sains de base Ces muffins sains à la compote de pommes sont également remplis de céréales bonnes pour la santé.
Obtenez la recette de la journée de la femme »
EN RELATION: 55 petits-déjeuners sains rapides et faciles pour vos matins les plus occupés
Mike Garden Muffins aux fruits et au quinoa Ces muffins légers et sains reçoivent une touche supplémentaire de framboises fraîches et acidulées.
couronnes d'été bricolage pour portes d'entrée
Obtenez la recette des muffins au quinoa aux fruits rouges »
Avec Poulos Muffins épicés aux bananes et au chocolat Les petits déjeuners sains peuvent aussi être décadents. Ces Supercarb les muffins sont arrosés de chocolat fondu et vous garderont rassasié jusqu'au déjeuner.
Obtenez la recette des muffins épicés aux bananes et au chocolat »
PARC FEIERBACH Muffins sains à la citrouille Citrouille ajoute de la douceur (et un peu de potassium et de magnésium) à ces favoris de saison.
Obtenez la recette de Delish »
Gracieuseté de Mel's Kitchen Cafe Muffins aux bananes et au beurre d'arachide Oubliez les sandwichs au beurre d'arachide (du moins pour l'instant) et essayez ces muffins à emporter.
Obtenez la recette du Mel's Kitchen Cafe »
Gracieuseté de la première année Muffins au chocolat et au beurre d'arachide Sans sucre ajouté ici - ces muffins tirent leur douceur des bananes, du beurre d'arachide et de la poudre de cacao. Ce sont essentiellement des Reese sous forme de muffins.
Obtenez la recette de la première année »
Gracieuseté de Running with Spoons Muffins au chocolat noir, aux bleuets et aux bananes Pas de beurre, pas d'huile et tellement ridiculement moelleux.
Obtenez la recette de Running with Spoons »
Erin Phraner Muffins au chocolat et aux bananes Cette pâte entière est mélangée dans le mélangeur puis cuite au four, c'est donc la recette de muffin la plus simple qui soit.
bons chiens de famille qui ne perdent pas
Obtenez la recette des muffins au chocolat et aux bananes »
Gracieuseté de Running with Spoons Muffins aux courgettes et au chocolat C'est ce qui compte à l'intérieur - et les muffins gluants et chocolatés sont remplis de courgettes fraîches. Chut, personne ne le saura ...
Obtenez la recette de Running with Spoons »
Gracieuseté de Texanerin Baking Muffins à la citrouille et à la cannelle Qui aurait cru qu'un muffin végétalien et sans gluten pouvait avoir le goût d'un trou de beignet à la citrouille?
Obtenez la recette de Texanerin Baking »
meilleur endroit pour acheter des bonbons d'halloween
Gracieuseté de Pinch of Yum Muffins au pain d'épices santé Il n'y a aucune raison de choisir entre les muffins et les biscuits de Noël quand ces gars-là ont des grains entiers et pas de sucre raffiné.
Obtenez la recette de Pinch of Yum »
Gracieuseté de Foodess Muffins moelleux aux bleuets et au son Réunissons-nous et rendons les muffins au son sexy à nouveau, d'accord?
Obtenez la recette de Foodess »
Gracieuseté de Simple As That Muffins au blé entier et aux carottes Nous croyons fermement qu'il y a toujours de la place pour un peu de glaçage au fromage à la crème dans une alimentation équilibrée.
Obtenez la recette de Simple As That »
Gracieuseté de Minimalist Baker Muffins végétaliens à la betterave double chocolat Les muffins sont un excellent véhicule pour cacher les légumes, et ces mini bouchées sont super fudge-y grâce aux betteraves.
Obtenez la recette de Minimalist Baker »
Gracieuseté de Jay's Baking Me Crazy Muffins à l'envers Paleo Pommes et cannelle Collant et sucré mais sans le blé.
Obtenez la recette de Jay's Baking Me Crazy »
Gracieuseté de Creme de la Crumb Muffin au citron et graines de pavot Le yogourt grec augmente le facteur protéique et garde ces muffins humides pendant des jours.
Obtenez la recette de la Crème de la Crumb »
meilleures chaussures de marche pour femmes
Gracieuseté de Ambitious Kitchen Muffins à l'avoine et aux pommes sains épicés au chai Comme un délicieux bol d'avoine givré sous forme de muffin.
Obtenez la recette d'Ambitious Kitchen »
Gracieuseté de Love and Lemons Muffins au maïs et au romarin et à l'érable Parfait pour le petit déjeuner ou trempé dans un bol de chili. Tu décides.
Obtenez la recette de Love and Lemons »
Suivant15 idées de petit-déjeuner végétalien faciles pour les matins occupés
Publicité - Continuer la lecture ci-dessous Ce contenu est créé et maintenu par un tiers, et importé sur cette page pour aider les utilisateurs à fournir leurs adresses e-mail. Vous pourrez peut-être trouver plus d'informations à ce sujet et sur du contenu similaire sur piano.io