15 conseils pratiques pour obtenir des ongles forts et sains, selon des experts en soins des ongles

comment garder les ongles sains et forts Getty Images

Que vous soyez le genre de personne qui religieusement peint ses ongles comme une forme de soins auto-administrés ou quelqu'un qui cueille et mord constamment ses cuticules, nous aspirons tous à des ongles sains et parfaitement entretenus. Des ongles bien entretenus vous donnent un aspect instantanément poli (jeu de mots!) Et peuvent même rendre les mains plus jeunes.

Pour contrer les effets du lavage des mains supplémentaire et des visites au salon sautées, nous avons parlé à des experts en soins des ongles pour savoir exactement ce que vous devriez faire pour vos ongles - mais d'abord, comment savoir si vos ongles sont sains ? Voici ce qu'il faut rechercher.

Signes d'ongles sains :

  • Les plaques à ongles sont de couleur blanc rosé
  • Les cuticules existent (alors ne les coupez pas!)
  • Les ongles et les pointes blanches sont de longueurs égales
  • Section blanche proéminente en forme de demi-lune (appelée lunule) à la base de l'ongle

Signes d'ongles malsains:

  • Éplucher ou fendre les ongles peut être la sécheresse ou le résultat d'une carence en vitamines
  • De minuscules taches blanches signifient généralement que vous vous mordez les ongles ou que vous les peignez trop souvent
  • Les rainures horizontales peuvent provenir du stress, de fortes fièvres ou d'un coincement du doigt
  • La peau rouge et enflée autour des ongles peut être due à l'enlèvement ou à la morsure des cuticules
  • Les ongles en forme de cuillère pourraient être un signe de carence en fer ou d'anémie

Si la santé de vos ongles vous préoccupe, il est important de consulter un dermatologue. Comme vos ongles sont super visibles, il est plus facile de dire si un problème survient - ce qui signifie que vous pouvez le traiter tôt si vous obtenez de l'aide, dit Dana Stern , M.D, dermatologue et spécialiste des soins des ongles à New York. Maintenant voici comment obtenir des ongles forts et sains :

1. Gardez vos mains très propres.

Après vous être lavé les mains, assurez-vous que les ongles sont parfaitement exempts de saleté en éliminant d'abord toutes les traces de vernis avec un dissolvant sans acétone, qui ne dessèchera pas les ongles. Appliquez du savon sur une brosse à dents propre, puis frottez doucement les ongles et la peau environnante pour enlever la saleté et exfolier toute peau morte sans produits chimiques agressifs et desséchants, conseille Ava Shamban, M.D., dermatologue à Los Angeles et auteur de Guérissez votre peau .

2. Soyez doux avec vos ongles.

Vos ongles sont délicats, alors traitez-les de cette façon. Évitez d'utiliser des outils métalliques sous les ongles, car trop de creuser peut entraîner la séparation de la plaque à ongles de la peau (une affection appelée onycholyse), courante chez les personnes de plus de 50 ans, explique le Dr Stern. Le nettoyage avec des produits chimiques et la vaisselle à la main peuvent également affaiblir les ongles. Protégez-les en portant des gants en caoutchouc, en vinyle, en nitrile ou en plastique, explique la dermatologue de New York, Janet Prystowsky, M.D., Ph.D.

3. Coupez vos ongles régulièrement.

Des coupes uniformes sont aussi importantes pour vos ongles que pour vos cheveux, dit le Dr Prystowsky, et rendent les ongles moins sujets aux accrocs et à la casse. Essayez donc de les couper toutes les deux semaines, en ajustant la fréquence au besoin une fois que vous voyez comment vos ongles répondent.

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4. Donnez la priorité à la santé des ongles par rapport à la longueur.

Les ongles longs sont élégants, mais si vous êtes quelqu'un qui a eu des problèmes avec des ongles ou des bris, le Dr Shamban vous recommande de garder vos ongles courts - au moins pendant une période de temps pendant que vous leur permettez de devenir plus forts. Un style plus court avec des bords arrondis a l'air soigné et a tendance à être plus facile à gérer, vous n'aurez donc pas à soumettre vos ongles à une usure supplémentaire. Tant que chacun l'ongle est de forme uniforme et correspond à ses neuf voisins, vous ne manquerez pas la longueur supplémentaire.

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13. Hydratez vos mains et vos ongles régulièrement.

Tu hydratez votre visage avant de vous coucher, faites de même pour vos ongles. Holly Falcone, experte en ongles à New York, aime utiliser un mélange d'huiles d'amande et d'avocat pour garder les cuticules et les ongles hydratés pendant qu'elle ferme les yeux, mais toute huile ou hydratant riche en nutriments fera l'affaire. À la rigueur, vous pouvez même utiliser une noisette de baume à lèvres . «Les formules efficaces contiennent des ingrédients humectants comme la glycérine, des émollients tels que les huiles grasses et des occlusifs comme les silicones, qui agissent ensemble pour hydrater les ongles et la peau», explique Wnek.

14. Portez des gants pour faire la vaisselle.

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