15 idées de petits-déjeuners végétaliens faciles pour les matins occupés
Gracieuseté de The Edgy Veg / Nutritional Foodie Oui, il est possible de déguster une assiette pleine de classiques du petit déjeuner (pensez: crêpes, brouillées des œufs et gaufres) sans un soupçon de produits laitiers ou d'œufs. La preuve en est dans ces recettes de petit-déjeuner simples, parfaites pour les matins agités ou brunchs du week-end .
Brian Woodcock Granola au pain aux bananes et au beurre d'arachide Préparez cette noisette granola le week-end, puis grignotez-le toute la semaine.
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Gracieuseté de The Pretty Bee Gaufres Vegan Agrémentez ces gaufres légères et moelleuses d'une sauce aux myrtilles maison.
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Ce dont vous aurez besoin: gaufrier (40 $, amazon.com )
Gracieuseté de Ambitious Kitchen Tacos déjeuner au tofu brouillé Une preuve supplémentaire que vous pouvez transformer Tofu en à peu près n'importe quoi.
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Gracieuseté de I Love Vegan Scones végétaliens aux graines de pavot au citron Plein de zeste et de saveur, ces scones au citron sont rehaussés d'un glaçage maison.
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Gracieuseté de Heather Christo Poêle à déjeuner végétalienne Réveillez-vous avec une assiette remplie de légumes - cela ressemble à un rêve, non?
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Gracieuseté de The Edgy Veg Crêpes végétaliennes Oui, vous pouvez préparer ce petit-déjeuner classique sans produits laitiers ni œufs. Mais ne lésinez pas sur le sirop d'érable!
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Ce dont vous aurez besoin: plaque chauffante (11 $, amazon.com )
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Gracieuseté de Nutritional Foodie Burrito petit-déjeuner végétalien Enroulez une gamme de haricots, de légumes et d'œufs dans ces burritos riches en protéines.
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Gracieuseté de Two Raspberries Pain doré végétalien à la cannelle Plus le pain grillé est épais, mieux ce sera. Améliorez cette recette en utilisant Texas Toast et des tas de Canelle .
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Gracieuseté de Neurotic Mommy Galettes de petit-déjeuner au brocoli et au quinoa Emballez un repas entier en une seule galette, puis ajoutez de la crème sure végétalienne ou du yogourt grec pour un peu de saveur.
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Gracieuseté de Feasting on Fruit Rouleaux à la banane et à la cannelle Aucune levure nécessaire. Ces brioches à la cannelle, faites de trois ingrédients, sont aussi sucrées que possible.
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Gracieuseté de Nutritional Foodie Quiche végétalienne aux légumes et quiche aux patates douces Levure nutritionnelle et Tofu sont le duo de puissance ultime (qui savait?!).
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Ce dont vous aurez besoin: assiette à tarte (9 $, amazon.com )
Gracieuseté de From My Bowl Barres déjeuner aux pommes et caramel salé Gâteau pour le petit déjeuner? Comptez-nous!
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Gracieuseté de Eating Bird Food Chia Seed Pudding Ce pudding n'est que le début - ajoutez vos fruits, épices et édulcorants préférés pour un petit-déjeuner sur mesure.
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Gracieuseté de Healthy Liv Bol petit-déjeuner aux patates douces Au cas où vous auriez besoin d'une nouvelle façon de profiter de votre pomme de terre préférée ...
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Gracieuseté de Minimalist Baker Muffins végétaliens à la betterave double chocolat Vous ne pourrez même pas goûter les betteraves (mais vous en récolterez les bénéfices!).
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Ce dont vous aurez besoin: moule à muffins (13 $, amazon.com )
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