11 meilleurs oreillers pour les douleurs au cou, selon les médecins et les experts du sommeil

Les meilleurs oreillers pour les douleurs au cou, selon les médecins et les experts du sommeil

Se réveiller avec une douleur ou une raideur de la nuque est la pire façon de commencer la matinée. Mais, la clé pour réduire la douleur au cou n'est pas aussi simple que n'importe quel nouvel oreiller - il s'agit de trouver le meilleur oreiller pour votre position de sommeil. Si vous souffrez de douleurs chroniques au cou, vous devriez toujours discuter du meilleur plan d'action avec votre médecin, mais votre position de sommeil pourrait contribuer à votre raideur de la nuque.

Dr Naimish Baxi M.D. , Physiatre de l’hôpital de chirurgie spéciale de New York, déclare qu ’« aucune étude n’a déterminé définitivement le meilleur type d’oreiller à utiliser », mais« pour éviter les douleurs au cou pendant le sommeil, il est important que votre cou reste «neutre». «Pour garder votre cou et vos épaules dans une position neutre, vous avez besoin d'un oreiller qui gardera votre cou aligné sans basculer dans une seule direction.

  • Dormeurs sur le dos devrait opter pour un oreiller d'épaisseur moyenne qui fournit toujours un soutien pour garder leur cou aligné et empêcher le cou de se cambrer vers l'avant.
  • Estomac dormeurs devrait choisir un oreiller plus fin pour garder le cou dans une position neutre. Placer un oreiller sous votre épaule peut également aider à garder votre colonne vertébrale alignée.

Le Good Housekeeping Institute Textiles Lab a testé 70 styles d'oreillers, envoyant des oreillers à des testeurs dans tout le pays et évaluant chaque oreiller dans notre laboratoire pour obtenir des données sur tout, du confort à la durabilité et au-delà. De tous nos tests et recherches, nous avons trouvé les meilleurs oreillers à acheter pour réduire la douleur au cou pour tous les types de positions de sommeil. Continuez à lire pour découvrir notre oreillers testés pour les douleurs au cou:

Publicité - Continuez à lire ci-dessous1Meilleur oreiller global pour la douleur au couOreiller loft ajustable Produits pour la maison Coop Produits pour la maison Coop amazon.com59,99 $ ACHETEZ MAINTENANT

La douleur au cou due au sommeil est généralement causée par un mauvais alignement de la colonne vertébrale. L'oreiller Coop Home Goods vous permet d'ajuster facilement la quantité de remplissage, de sorte que vous pouvez avoir la hauteur parfaite pour garder votre cou aligné . Cet oreiller a non seulement reçu la meilleure note de notre test, mais il a également 10000 critiques élogieuses sur Amazon. Aucun des testeurs n'a signalé avoir mal après avoir dormi, mais tous ont trouvé l'oreiller confortable et favorable. Nous adorons le fait que la housse et le rembourrage soient lavables en machine, contrairement à la plupart des oreillers en mousse à mémoire de forme!

Position de sommeil: Tout
Remplir:
Mousse mémoire déchiquetée
Lequel:
Housse de lavage lavable en machine et remplir séparément
Tailles:
Reine et roi

deuxOreiller de meilleur rapport qualité-prix pour les douleurs au couOreiller alternatif en duvet moyen / ferme Décorateurs d'intérieur Décorateurs d'intérieur homedepot.com18,38 $ ACHETEZ MAINTENANT

Les oreillers alternatifs en duvet sont les parfait substitut du duvet non seulement pour les allergies et pour tous ceux qui recherchent une option plus abordable . L'oreiller alternatif en duvet Home Decorators est un Bon joint de ménage titulaire - nous sommes derrière cet oreiller avec une garantie de deux ans. Le tissu extérieur est en coton, tandis que le rembourrage en polyester imite la sensation du duvet moelleux. La taille jumbo s'intègre parfaitement dans une taie d'oreiller de taille standard dans nos évaluations.

Position de sommeil: Dos et ventre
Remplir:
Polyester
Lequel:
Machine à chargement frontal lavable en machine
Tailles:
Jumbo et King.

3Meilleur oreiller pour les dormeurs latéraux souffrant de douleurs au couOreiller rafraîchissant avancé breeze Pro + Tempur-Pedic Tempur-Pedic tempurpedic.com199,00 $ ACHETEZ MAINTENANT

Les testeurs sont ravis de la sensation de maintien de la mousse Tempur-Pedic dans tout, surmatelas aux oreillers. La hauteur élevée est parfaite pour les dormeurs latéraux, les testeurs de dormeurs arrière préférant la faible hauteur. Cet oreiller comprend trois niveaux: une housse lavable en machine, un gel rafraîchissant et le rembourrage classique en mousse à mémoire TEMPUR . Bien que les testeurs aient trouvé la mousse à mémoire de forme confortable et favorable, elle n'a pas rebondi rapidement dans nos évaluations de laboratoire, c'est donc mieux pour quelqu'un qui ne se retourne pas.

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Position de sommeil: Côté
Remplir:
Mousse mémoire
Lequel: La housse est lavable en machine
Tailles:
Standard et King

4Meilleur oreiller pour les dormeurs sur le dos souffrant de douleurs au couL'oreiller violet Violet Violet purple.com89,00 $ ACHETEZ MAINTENANT

Fabriqué à partir d'un matériau de grille polymère innovant, l'oreiller violet est un choix populaire pour les dormeurs sur le dos des testeurs et des critiques en ligne. Le la grille a des canaux ouverts pour un flux d'air accru - les testeurs ont été ravis des effets de refroidissement. La housse s'est parfaitement lavée dans nos évaluations et était facile à remettre sur le remplissage. Les testeurs ont également aimé le Oreiller Harmony , qui intègre la technologie de grille avec un noyau en latex. Notez que cet oreiller est beaucoup plus lourd qu'un oreiller standard.

Position de sommeil: Retour
Remplir:
Grille polymère
Lequel:
La housse est lavable en machine
Tailles:
Standard

5Meilleur oreiller pour les dormeurs d'estomac souffrant de douleurs au couOreiller Layla Kapok Layla Layla Sleep laylasleep.com99,00 $ ACHETEZ MAINTENANT

Pour les personnes qui dorment sur le ventre, l'oreiller Layla a un rembourrage réglable, vous pouvez donc trouver quelle hauteur maintient votre cou dans une position neutre. Cet oreiller a reçu la note globale la plus élevée des testeurs, avec tous les testeurs donnent des scores parfaits pour le confort et le soutien . Parce que le rembourrage est un mélange de Kapok, une fibre naturelle au toucher moelleux et de mousse à mémoire de forme déchiquetée, il offre un excellent équilibre entre peluche et soutien. Notez que cet oreiller ne peut pas être lavé.

Position de sommeil: Tout
Remplir:
Kapok et mousse mémoire déchiquetée
Lequel:
Non lavable
Tailles:
Reine et roi

6Meilleur oreiller cervical pour les douleurs cervicalesOreiller incurvé PlushComfort Numéro de sommeil Numéro de sommeil sleepnumber.com79,99 $ ACHETEZ MAINTENANT

Beaucoup jurent qu'un oreiller cervical est la clé pour réduire la douleur au cou. Sleep Number propose une variété d'oreillers cervicaux avec différents remplissages qui étaient populaires parmi les testeurs: Coupe confort , En équilibre , et Confort en peluche . L'oreiller incurvé Plush Comfort reçu critiques élogieuses des testeurs pour être confortable et favorable sans surchauffe . En raison de la nature de la conception, les oreillers cervicaux ne rentreront pas parfaitement dans une taie d'oreiller.

Position de sommeil: Tout
Remplir:
Polyester
Lequel:
Machine à chargement frontal lavable en machine
Tailles:
Standard et King

7Meilleur oreiller en duvet pour les douleurs au couOreiller en duvet Parachute Parachute Home parachutehome.com89,00 $ ACHETEZ MAINTENANT

Notre oreiller en duvet le plus performant, Parachute’s l'oreiller en duvet est facile à laver, s'intègre parfaitement dans une taie d'oreiller et conserve sa forme après utilisation . Nous avons testé la densité moyenne, mais ils offrent également des styles doux et fermes. Si vous avez le sommeil sur le côté, ils offrent un oreiller en duvet , conçu pour garder votre cou aligné lorsque vous dormez sur le côté. Les testeurs ont donné à cet oreiller l'un des scores les plus élevés dans l'ensemble, chaque testeur indiquant qu'il aimait cet oreiller et continuerait à l'utiliser.

Position de sommeil: Dos et ventre
Remplir:
Vers le bas
Lequel:
Lavable en machine.
Tailles:
Standard et King

8Meilleur oreiller alternatif en duvet pour les douleurs au couOreiller damassé alternatif en duvet L.L. Bean L.L. Bean llbean.com54,95 $ ACHETEZ MAINTENANT

Cet oreiller de L.L. Bean est rempli de polyester PrimaLoft, un matériau alternatif populaire en duvet. Disponible en densités d'oreiller douces, moyennes et fermes , il existe un guide en ligne sur la fermeté qui vous convient le mieux. L'oreiller s'est bien lavé dans une machine de taille commerciale sans rétrécissement et sans changement d'aspect minimal. Nous avons adoré la façon dont l'oreiller a conservé sa forme et sa place dans une taie d'oreiller. Notez que cet oreiller a une hauteur plus élevée que les autres styles - mieux adapté pour une personne plus grande.

Position de sommeil: Tout, selon le niveau de fermeté
Remplir:
Polyester
Lequel:
Lavable en machine. Machine commerciale à chargement frontal.
Tailles:
Standard, Queen et King.

9Meilleur oreiller en mousse à mémoire pour les douleurs au couOreiller en mousse original Tuft et aiguille Tuft et aiguille tuftandneedle.com75,00 $ ACHETEZ MAINTENANT

Les oreillers en mousse à mémoire solide sont populaires parce qu'ils bercez votre tête et votre cou pour un soutien et un soulagement de la pression . L'oreiller en mousse à mémoire de forme Tuft & Needle a reçu les meilleures notes des testeurs de dormeurs sur les côtés, le dos et l'estomac. La housse est lavable en machine sans changement d'aspect dans nos évaluations. La surchauffe est une plainte courante avec les oreillers en mousse à mémoire de forme, mais tous les testeurs ont déclaré que cet oreiller les gardait au frais. De plus, c'est une fraction du prix des autres styles de mousse mémoire testés.

Position de sommeil: Tout
Remplir:
Mousse mémoire
Lequel:
La housse est lavable en machine
Tailles:
Standard et King

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dixMeilleur oreiller en latex pour les douleurs au couOreiller en latex ajustable 2 en 1 bio Naturepédique naturepédique naturepedic.com99,00 $ ACHETEZ MAINTENANT

Pour une sensation moelleuse avec un soutien supplémentaire, les oreillers en latex déchiqueté sont un excellent compromis entre la mousse à mémoire et le duvet. Cet oreiller de Naturepedic comprend un housse en coton biologique avec rembourrage en latex biologique déchiqueté . L'oreiller est en fait réversible pour un côté lisse ou matelassé. Nous adorons le fait que le rembourrage soit réglable pour trouver la hauteur idéale pour votre position de sommeil. Les testeurs ont adoré la sensation de soutien, mais souhaitent que l'oreiller s'adapte mieux dans une taie d'oreiller standard.

Position de sommeil: Tout
Remplir:
Latex organique déchiqueté
Lequel:
La housse est lavable en machine
Tailles:
Standard, Queen et King

OnzeMeilleur oreiller rafraîchissant pour les douleurs au couOreiller ultra-cool Helix Sleep Helix Sleep helixsleep.com115,00 $ ACHETEZ MAINTENANT

Si vous avez tendance à surchauffer la nuit, cet oreiller de Helix Sleep a un cool au toucher que les testeurs ont adoré . Un testeur a même apporté l'oreiller avec elle en vacances car elle ne pouvait pas s'en passer! Cet oreiller a été l'un des meilleurs dans nos évaluations de laboratoire pour s'adapter parfaitement à une taie d'oreiller standard, ne subissant aucun rétrécissement après le lavage et conservant sa forme. Certains testeurs ont fait remarquer que le tissu de l'oreiller était un peu bruyant lorsqu'ils se déplaçaient en dormant.

Position de sommeil: Tout
Remplir:
Polyester
Lequel:
Lavable en machine
Tailles:
Standard et King

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