10 meilleures applications de compteur de pas pour atteindre vos objectifs de fitness
boonchai wedmakawandGetty Images Garder une trace de votre activité physique peut être difficile sans Fitbit, Apple Watch ou autre appareil de suivi d'entraînement, en particulier pour les personnes qui marcher comme principale forme d'exercice. La solution la plus simple consiste à télécharger des applications de compteur de pas, dont la plupart fonctionnent à l'aide du GPS intégré sur votre téléphone portable.
Les applications de compteur de pas fonctionnent comme des podomètres et sont parfaites pour tout aptitude que vous marchiez pour perdre du poids ou que vous essayiez simplement de faire 10 000 pas par jour. Beaucoup de ces trackers d'activité peuvent également suivre le kilométrage, calories brûlées , la prise de nourriture , et plus encore pour que vous puissiez rester sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs.
Il est important de garder à l'esprit que ces applications de podomètre ne sont pas toujours aussi précises que les bandes de fitness portables et qu'elles ne peuvent pas surveiller la fréquence cardiaque. Bien que la plupart de ces applications soient téléchargeables gratuitement, la plupart d'entre elles offrent une sorte de version premium ou d'abonnement avec des fonctionnalités supplémentaires. Voici les meilleures applications de compteur de pas et applications de podomètre à télécharger sur l'App Store ou Google Play en 2019:
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Meneur de train Avec un impressionnant 4,9 étoiles dans l'App Store, le podomètre Pacer est un suivi d'activité, un compteur de pas et plus encore dans une seule application. Même si la version gratuite fonctionne comme un podomètre, la mise à niveau vers la version premium vous donne tellement plus d'informations sur vos progrès - comme la façon dont votre activité se compare à celle des autres utilisateurs.
Coût: gratuit, 50 $ / an pour un abonnement premium
Obtenez-le pour iOS ou Android .
Fitbit Devinez quoi? Vous n'avez pas besoin d'un tracker Fitbit pour utiliser le Application Fitbit ! En plus d'être un suivi des pas, cette application peut également enregistrer votre alimentation et votre hydratation chaque jour tout en gérant vos objectifs de santé et de forme physique.
Coût: gratuit
Obtenez-le pour iOS ou Android .
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Miles de charité Charity Miles vous permet donner de l'argent à l'organisme de bienfaisance de votre choix en fonction de combien vous marchez, courez ou même faites du vélo. L'application de compteur de pas gratuite synchronise les étapes avec le kit de santé de votre téléphone ou Régime , une application pour courir et le cyclisme. Certains des organismes de bienfaisance auxquels vous pouvez faire un don sont l'ASPCA, Habitat pour l'humanité, l'hôpital de recherche pour enfants St. Jude et She's the First, pour n'en nommer que quelques-uns.
Coût: gratuit
Obtenez-le pour iOS ou Android .
Google Fit C'est l'une des meilleures applications de compteur de pas pour Android car elle a été développée directement par Google en collaboration avec l'American Heart Association. Il suit bien plus que de simples étapes: il surveille toute votre activité physique et vous permet de vous fixer des objectifs de mise en forme en travaillant avec les autres applications de santé que vous avez déjà sur votre téléphone.
Coût: gratuit
Obtenez-le pour iOS ou Android .
Mon copain de fitness MyFitnessPal est souvent considéré l'un des meilleures applications de comptage de calories , mais peu de gens savent qu'il dispose également d'une fonction de suivi des pas. L'application peut utiliser les capteurs de détection de mouvement de votre téléphone ou d'un appareil externe, comme un Fitbit par exemple. Si vous l'utilisez également pour suivre votre apport alimentaire, votre banque de calories quotidienne s'ajustera de manière appropriée en fonction du nombre de pas quotidiens que vous enregistrez. Il existe également la possibilité de personnaliser vos objectifs de pas afin que vous restiez motivé et sur la bonne voie pour perdre du poids.
Coût: gratuit, 50 $ / an pour la version premium sans publicité
Obtenez-le pour iOS ou Android .
Cartographier ma promenade Similaire à la populaire application en cours d'exécution (les deux sont de Sous protection !), MapMyWalk suit votre entraînement et affiche votre itinéraire sur une carte . Pendant que vous vous entraînez, il vous montre toutes sortes de statistiques qui suivent vos performances, y compris la distance et le nombre de pas. Un point à garder à l'esprit: comme il utilise la fonction de suivi GPS de votre téléphone, vous remarquerez peut-être votre vie de la batterie en baisse si vous laissez l'application fonctionner en arrière-plan.
Coût: gratuit, 30 $ / an pour la version premium
Obtenez-le pour iOS ou Android .
StepsApp StepApps a une interface élégante que vous pouvez personnaliser dans l'une des six couleurs amusantes. Sur les iPhones, vous pouvez faire glisser votre doigt sur votre écran d'accueil et de verrouillage pour afficher le widget de l'application - il vous montre facilement combien d'étapes vous avez enregistrées en un coup d'œil. De plus, les personnes qui utilisent des fauteuils roulants peuvent utiliser cette application de compteur de pas tant qu'elles ont un Montre Apple .
Coût: gratuit, 3 $ pour la version pro sans publicité
Obtenez-le pour iOS ou Android .
ActivityTracker Ce qui distingue vraiment cette application podomètre du reste, c'est la possibilité de basculer entre différentes vues. Tu peux suivez vos pas et votre activité dans un graphique à barres par jour, semaine et mois - même jusqu'à l'heure. Si vous passez à la version pro, vous pouvez importer et exporter des données, et vous avez la possibilité d'utiliser l'application sur votre Apple Watch.
Coût: gratuit, 5 $ pour la version pro
Obtenez-le pour iOS ou Android .
App Apple Si tu veux suivez vos pas sans rien télécharger de plus , vous pouvez utiliser l'application Santé intégrée à votre iPhone. Si vous avez une Apple Watch, c'est également ici que vous pouvez trouver les statistiques qu'elle suit (comme combien vous vous êtes levé et fait de l'exercice).
Coût: gratuit
Obtenez-le pour iOS .
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Application Sweatcoin Cette application vous paie en 'Sweatcoins' qui peuvent être utilisés pour acheter certains produits , comme des écouteurs ou des vêtements de sport, selon le nombre de pas que vous enregistrez. Puisque vous devez garder l'application ouverte en arrière-plan pour gagner du crédit, les gens se plaignent que cela épuise la batterie de leur téléphone. Notez simplement qu'il y a un plafond sur la quantité de Sweatcoins que vous pouvez gagner par jour, mais vous pouvez utiliser la monnaie virtuelle pour passer à un seuil plus élevé afin que vous puissiez gagner plus.
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