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10 meilleurs suppléments pour les ongles qui fonctionnent réellement

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Les ongles secs et écaillés ne vous font jamais vous sentir bien. Ils peuvent être causés par toutes sortes de choses, de manucures en gel de ne pas porter de souci lors de la vaisselle. Ne pas obtenir suffisamment de nutriments dans votre alimentation est un autre coupable courant, donc si vous avez été stressé, occupé et que vous ne mangez pas correctement ces derniers temps, il peut être intéressant d'essayer un supplément pour les ongles.

Quelle vitamine aide à renforcer les ongles?

Il est utile de savoir de quels vitamines et minéraux vous pourriez manquer, afin que vous puissiez essayer d’en incorporer davantage dans votre alimentation. Si vos ongles continuent de se fendre, il se peut que vous manquiez de fer, de biotine, de collagène et de vitamines A et C. Ces nutriments renforcent la force des ongles et maintiennent la croissance des ongles à un niveau normal. Si vous remarquez des taches blanches sur vos ongles, vous ne consommez probablement pas suffisamment de zinc ou de calcium, utilisés respectivement pour la production cellulaire et la résistance osseuse.

Les vitamines pour les ongles fonctionnent-elles vraiment?

Malgré les affirmations enthousiastes des équipes marketing, des blogueurs et des influenceurs Instagram, les suppléments pour les ongles ne sont pas réglementés par un organisme médical indépendant. Cela peut rendre difficile de savoir quelles marques sont authentiques et lesquelles en disent aux porkies dans une offre pour votre argent durement gagné.

En termes simples, les suppléments pour les ongles ne feront une différence pour la santé de vos ongles que si vous manquez déjà des vitamines qu'ils contiennent. En effet, votre corps ne peut traiter et absorber qu'une certaine quantité de vitamine.

Dans de nombreux cas, les vitamines aident, mais il est important de préciser que les suppléments ne sont pas toujours un remède miracle. Si vos ongles cassants sont causés par autre chose qu'une carence en vitamines, il est peu probable que vous remarquiez un changement. En cas de doute, rendez-vous chez votre médecin généraliste pour une prise de sang rapide.

Comment nous testons

Nos 130 testeurs beauté ont essayé 10 suppléments pour les ongles sur une période de trois mois. Ils ont évalué une gamme de propriétés, y compris le goût, la facilité d'ingestion et les effets sur leurs ongles, à la recherche d'une amélioration de la force, de la croissance, de l'apparence et de la santé globale. Certains des suppléments prétendent aider à améliorer les cheveux et la peau. Notre panel les a testés principalement pour les bienfaits des ongles, mais a noté s'ils avaient également un effet ailleurs.

Publicité - Continuez à lire ci-dessous1Gagnant conjointEnsemble de beaux cheveux, peau et ongles tous les jours Ensemble amazon.co.uk11,24 £ GB Acheter maintenant

Résultat: 84/100

Ces capsules stimulant le collagène ont été un grand succès auprès de nos testeurs, dont 90% sont restés heureux après un essai de trois mois. Malgré des critiques mitigées après le premier mois, presque tous les membres du panel avaient des ongles plus solides à la fin du deuxième mois. Leurs ongles ont commencé à pousser plus vite aussi, avec moins de cassures. De nombreux testeurs ont également remarqué une peau plus lumineuse et plus claire et des cheveux plus sains. Le seul inconvénient était les capsules elles-mêmes, qui se sont avérées trop grosses pour être avalées confortablement et avaient un goût légèrement désagréable.

Spécifications clés
Prétendre:
Entretien sain des cheveux, de la peau et des ongles
Format:
Capsules
Taille:
60
Dose suggérée:
Deux par jour
Saveur:
Aucun
Convient aux végétariens:
Oui
Convient aux végétaliens: Oui
Sans produits laitiers:
Oui
Sans gluten:
Oui
Halal:
Oui
Kascher:
Oui

deuxGagnant conjointGélifiés au collagène Bioglan Beauty Bioglan hollandandbarrett.com14,24 £ GB Acheter maintenant

Résultat: 84/100

Ces bonbons à la fraise ont été salués par notre panel, bien que certains testeurs trouvent le goût artificiel. Ils se sont collés ensemble dans la bouteille, rendant la distribution d'une douleur, mais se sont avérés faciles à mâcher et à avaler. Formulés avec du collagène marin hydrolysé facilement absorbé (ouf!), Ces suppléments ont laissé à nos testeurs des ongles plus sains qui poussent plus vite. Après trois mois d'utilisation continue, 82% d'entre eux ont déclaré que leurs serres se sentaient beaucoup plus fortes, et les deux tiers ont déclaré que leurs cheveux étaient plus pleins et plus brillants.

Spécifications clés
Prétendre:
Soutenir la santé des cheveux, de la peau et des ongles
Format:
Bonbons gélifiés
Taille:
60
Dose suggérée:
Deux à cinq par jour
Saveur:
fraise
Convient aux végétariens:
Ne pas
Convient aux végétaliens:
Ne pas
Sans produits laitiers:
Oui
Sans gluten:
Oui
Halal:
Ne pas
Kascher:
Ne pas

3FinalisteCBII Nourish CBD à spectre complet CBII cbii-cbd.com£ 34.00 Acheter maintenant

Résultat: 83/100

Le CBD, le zinc, le chardon-Marie et l'huile de baies de genièvre sont tous contenus dans ces capsules, que nos testeurs ont trouvé sur le côté large à avaler. Il n'a fallu que deux mois à presque tout le panel pour convenir que leurs ongles se sentaient plus forts et beaucoup plus sains. Au bout de trois mois, les deux tiers étaient heureux de voir leurs ongles pousser plus vite qu'auparavant. Un testeur était préoccupé par le CBD affectant les résultats des tests sanguins, tandis que d'autres ont trouvé que les instructions de dosage n'étaient pas claires, mais 85% étaient globalement satisfaits.

Spécifications clés
Prétendre:
Nourrir
Format:
Capsules
Taille:
60
Dose suggérée:
Un à deux par jour
Saveur:
Aucun
Convient aux végétariens:
Ne pas
Convient aux végétaliens:
Ne pas
Sans produits laitiers:
Ne pas
Sans gluten: Oui
Halal:
Ne pas
Kascher:
Ne pas

4Meilleur supplément pour les ongles à petit budgetBottes Good Gut Live Friendly Bacteria Skin and Hair Support Bottes Bottes boots.com£ 11.00 Acheter maintenant

Résultat: 81/100

Les cultures biotiques, le zinc et le sélénium présents dans ces compléments intestinaux sains aident à renforcer les ongles, la peau et les cheveux. Certains testeurs les ont trouvés gros et inconfortables à digérer, mais après deux mois d'utilisation, 93% d'entre eux ont déclaré que leurs ongles étaient sains et forts alors qu'ils étaient auparavant faibles et cassants. Trois mois plus tard, les deux tiers du panel ont signalé que leurs ongles poussaient plus vite, avec beaucoup moins d'écaillements et d'écaillements. Certains testeurs ont également remarqué une amélioration de la force de leurs cheveux.

Spécifications clés
Prétendre:
Bonne santé intestinale
Format:
Capsules
Taille:
30
Dose suggérée:
Deux par jour
Saveur:
Aucun
Convient aux végétariens:
Oui
Convient aux végétaliens:
Oui
Sans produits laitiers:
Oui
Sans gluten:
Oui
Halal:
Oui
Kascher:
Oui

5Supplément d'ongle le plus pratiqueSwisse Hair Skin Nails (comprimés) Swisse amazon.co.uk£ 24.95 Acheter maintenant

Résultat: 79/100

L'extrait d'orange sanguine est riche en antioxydants, tandis que ces comprimés contiennent également votre apport quotidien en sélénium, qui est nécessaire pour un corps sain et fonctionnel. La plupart de nos testeurs n'ont pas aimé le goût et l'odeur et ont trouvé les gros comprimés inconfortables à avaler, mais commodément, un par jour suffira.

Malgré cela, les trois quarts du panel avaient des ongles plus solides après deux mois d'utilisation, indiquant que leurs serres ne sont pas devenues faibles ou cassantes au-delà de ce point. À la fin de la période d'essai, les deux tiers ont convenu que leurs ongles semblaient plus sains, avec une réduction de la casse et du pelage, mais les critiques étaient mitigées sur la différence que ces suppléments apportaient à la croissance. Une poignée de testeurs pensaient que leurs cheveux semblaient plus épais, avec peu d'amélioration de la peau.

Spécifications clés
Prétendre:
Maintenir de beaux cheveux, peau et ongles
Format:
Comprimés
Taille:
60
Dose suggérée:
Un par jour
Saveur:
Orange sanguine
Convient aux végétariens:
Oui
Convient aux végétaliens:
Oui
Sans produits laitiers:
Oui
Sans gluten:
Oui
Halal:
Oui
Kascher:
Oui

6Meilleur complément liquide pour les onglesSwisse Hair Skin Nails (Liquide) Swisse amazon.co.uk£ 24.95 Acheter maintenant

Résultat: 79/100

Ce supplément contient tous les ingrédients fortifiants des comprimés Swisse ci-dessus, uniquement sous forme liquide, ce qui en fait un bon choix si vous trouvez les pilules difficiles à avaler. Tous les testeurs l'ont trouvé facile à prendre, même s'ils n'aimaient pas le goût, mais certains ont dit que cela séchait un peu la bouche. La majorité était satisfaite de ses performances, les trois quarts rapportant des ongles plus forts et plus sains qui poussaient plus vite qu'auparavant. L'amélioration a commencé après deux mois, 90% des testeurs ayant remarqué que leurs ongles avaient cessé de s'écailler et de peler au bout de trois mois.

Spécifications clés
Prétendre:
Maintenir une belle peau, des cheveux et des ongles
Format:
Liquide
Taille:
300 ml
Dose suggérée:
10 ml par jour (deux cuillères à café)
Saveur:
Orange sanguine
Convient aux végétariens:
Oui
Convient aux végétaliens:
Oui
Sans produits laitiers:
Oui
Sans gluten:
Oui
Halal:
Oui
Kascher:
Oui

7Meilleur complément pour les ongles pour la croissance des onglesVitabiotiques Perfectil Max Vitabiotiques hollandandbarrett.com£ 22.99 Acheter maintenant

Résultat: 78/100

Ces comprimés et capsules percutants contiennent plus de 20 micronutriments, dont du sélénium. Nos testeurs pensaient que trois comprimés semblaient beaucoup à prendre chaque matin, d'autant plus qu'ils étaient gros. Ils ont obtenu des critiques mitigées après un mois d'utilisation, certains testeurs n'ayant signalé aucune différence sur leurs ongles, mais au bout de deux mois, près de 80% ont remarqué un renforcement et une croissance plus rapide. À la fin de l'essai, la majorité était globalement satisfaite, malgré aucune amélioration de la peau ou des cheveux.

Spécifications clés
Prétendre:
Contribue à la peau, aux cheveux et aux ongles normaux
Format:
Comprimés et capsules
Taille:
84
Dose suggérée:
Deux comprimés et une capsule par jour
Saveur:
Aucun
Convient aux végétariens:
Ne pas
Convient aux végétaliens:
Ne pas
Sans produits laitiers:
Oui
Sans gluten:
Oui
Halal:
Oui
Kascher:
Ne pas

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8Meilleur complément d'ongle végétalienFormule Solgar pour la peau, les ongles et les cheveux Solgar hollandandbarrett.com£ 12.99 Acheter maintenant

Résultat: 76/100

Ces comprimés respectueux des végétaliens prétendent soutenir la production de collagène et de kératine par le corps pour améliorer la santé et l'apparence des ongles, de la peau et des cheveux. Nos testeurs les ont trouvés trop gros et l'un d'eux a eu des nausées après les avoir pris. Ils se sont cependant bien comportés, 85% des testeurs ayant déclaré des ongles plus sains qui ne se cassaient pas, ne s'écaillaient pas ou ne pèlaient pas après deux mois d'utilisation continue. La moitié du panel a remarqué une augmentation du taux de croissance et, à la fin de la période d'essai, la majorité était ravie de trouver leur peau et leurs cheveux en meilleure forme.

Spécifications clés
Prétendre:
Gardez la peau, les ongles et les cheveux en bonne santé
Format:
Comprimés
Taille:
60
Dose suggérée:
Deux par jour
Saveur:
Aucun
Convient aux végétariens:
Oui
Convient aux végétaliens:
Oui
Sans produits laitiers:
Oui
Sans gluten:
Oui
Halal:
Oui
Kascher:
Oui

9Meilleur complément pour les ongles pour des résultats rapidesPerformance Lab Nutrigenesis Multi pour femme Laboratoire de performance Laboratoire de performance£ 29.00 Acheter maintenant

Résultat: 74/100

Ces capsules à base de plantes sont fabriquées à partir de tapioca fermenté naturellement infusé de prébiotiques. Ils sont conçus pour les femmes car ils prétendent aider à équilibrer les niveaux d'hormones et soutenir tous les systèmes du corps. Prendre quatre comprimés par jour semblait trop demander à nos testeurs, mais ils ont fait comme indiqué. Après seulement un mois d'utilisation, 86% avaient constaté une augmentation marquée de la force et de la croissance des ongles, qui s'est poursuivie tout au long de l'essai. Trois mois plus tard, la majorité était satisfaite de leurs performances et notait également une amélioration de la santé de leurs cheveux.

Spécifications clés
Prétendre:
Soutenir la santé globale
Format:
Capsules
Taille:
120
Dose suggérée:
Quatre à six par jour
Saveur:
Aucun
Convient aux végétariens:
Oui
Convient aux végétaliens:
Oui
Sans produits laitiers:
Oui
Sans gluten:
Oui
Halal:
Oui
Kascher:
Oui

dixMeilleur complément pour les ongles pour les ingrédients naturelsNouveau volume de cheveux nordique avec Nail Strong Nouveau nordique hollandandbarrett.com29,95 € Acheter maintenant

Résultat: 70/100

Combinant des extraits de plantes et des micronutriments pour la croissance dans chaque comprimé, ces suppléments prétendent nourrir et activer les cellules de la matrice des ongles. Tout cela semble super scientifique, mais ils ont obtenu des critiques mitigées de la part de nos testeurs avertis. Ils étaient un peu pénibles à prendre - gros, avec un goût désagréable - mais, après deux mois, 70% du panel avait remarqué une amélioration progressive de la force et de la croissance des ongles. Au bout de trois mois, les trois quarts ont déclaré que leurs ongles semblaient plus sains, mais la plupart ont convenu qu'ils ne faisaient rien pour leur peau ou leurs cheveux.

Spécifications clés
Prétendre:
Croissance et volume des cheveux et force des ongles
F ormat: Comprimés
Taille:
60
Dose suggérée: Deux par jour
Saveur:
Aucun
Convient aux végétariens:
Ne pas
Convient aux végétaliens:
Ne pas
Sans produits laitiers:
Oui
Sans gluten:
Oui
Halal:
Ne pas
Kascher:
Ne pas

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